10 ложных убеждений, которые воспринимаются как истинные

За свою жизнь у каждого человека появляются убеждения, которые он принимает за истинные, но зачастую у него нет для этого объективных оснований. Просто человек неохотно меняет свои убеждения, однако они мешают достигать цели и вырисовывают неправильную картину мира.

Избавляться от сложившегося твердого мнения о чем-либо сложно, но вам не придется самостоятельно думать, что это за ошибочные убеждения, ведь перед вами открыта статья, которая вам как раз об этом и расскажет.

10. Беременность длится 9 месяцев

Все привыкли считать, что женщина ходит беременной 9 месяцев, но это не совсем верно. Чаще всего, от момента зачатия до рождения малыша, проходит примерно 266 дней, получается, что беременность длится около 40-ка недель, а может длиться и 38, и это у 80% женщин.

Даже зная день зачатия, сложно высчитать дату родов. Каждая беременность индивидуальна, и в предполагаемый срок рождается маленький процент младенцев. 40 недель считается нормой беременности, поэтому можно думать, что женщина ходит беременной 10 месяцев.

9. Много соли вредно для здоровья

Принято считать, что частое употребление соли – вредно для здоровья. Это очень спорный вывод, ведь недостаток соли приводит к депрессии, спазму мышц, нарушению пищеварительных процессов.

Суточная потребность нашего организма в соли – до 6-ти грамм, но мы съедаем за день больше – излишки накапливаются в различных органах и не дают организму нормально функционировать.

Соль употреблять нужно, но не в большом количестве – отказ от нее плохо скажется на организме.

8. Избыточный вес от нездоровья

Мы можем часто слышать фразу: «Если у человека лишний вес, то он нездоров», однако это неверно. Чем именно нездоров человек?

Известно, что у каждого из нас есть предрасположенность к какому-либо заболеванию – оно может никогда не дать о себе знать, существуя с человеком в латентном состоянии всю его жизнь. Это совершенно нормально.

Лишний вес доставляет человеку дискомфорт из-за непривлекательного внешнего вида, для устранения проблемы существует спорт и диеты, однако большой угрозы для жизни из-за лишнего веса нет. Человек, у которого есть проблемы с весом – необязательно должен чем-то болеть.

7. Молоко – полезно

Рекламы, кричащие о пользе молока для нашего организма – маркетинговый ход. В странах, где люди выпивают большое количество молока, статистика по костным болезням хуже всего.

Употребление коровьего молока может вызвать у мужчин рак – все дело в гормонах, которые дают коровам на фермах.

Кроме того, молочные продукты могут вызвать аллергию, если очень хочется выпить молоко, то лучше его заменить на растительное, к таким относится, например, кокосовое или рисовое – в рисе содержится кальций, а также ценные микроэлементы и витамины.

6. Мед лучше обработанного сахара

Если хочется заменить сахар на мед, то не стоит забывать, что в 100 граммах меда 329 ккал – он не выигрывает перед ложечкой сахара. Мед слаще сахара и его понадобится меньше, чтобы подсластить любимый напиток, однако его частое употребление может вызвать проблемы с лишним весом.

С медицинской точки зрения, большое и часто употребление сладкого, неважно, мед это или сахар, может привести к сердечным болезням, проблемам с печенью и к диабету.

5. Человек использует только 10% своего мозга

О том, что человеческий мозг работает на 10% – это нейромиф. Люди действительно могут развивать свой интеллект с помощью различных упражнений, но то, что они используют только часть своего мозга – неверно.

На 10% возможно мозг и работает, но только во время сна. Различные исследования показали, что нет той части мозга, которая находилась бы в бездействии. Разные части мозга отвечают за нашу производительность, и если бы он работал на 10%, то не справился бы с поддержанием функционирования всего нашего организма.

4. Облучение микроволнами вызывает рак

В интернете можно найти много пугающих заявлений, некоторые из них не беспочвенны, но человек, который способен к размышлению, может понять, что из этого выдумка, а что правда.

Начитавшись страшилок, человек может перестать пользоваться микроволновкой и лишит себя удовольствия вкусно покушать.

Говорят, что микроволновки могут вызвать рак, но если понаблюдать за методом нагрева микроволн, то станет понятно – они производят то излучение, которое нагревает молекулы воды, присутствующие в продукте, что и делает еду горячей. Но это не делает продукт вредным.

3. Язык разделен на 4 части

Возможно, вы где-нибудь слышали теорию о том, что язык разделен на четыре части, и вкусовые рецепторы каждой из них отвечают за различие сладкой, горькой, соленой, кислой пищи.

Однако это совсем неверно – вкусов не четыре, а пять, пятый – это умами, вкус белковых веществ. На человеческом языке присутствуют тысячи вкусовых рецепторов, и работают они сообща.

Если вы насыплете на кончик своего языка соль, то почувствуете соленый вкус, который как раз докажет неверность карты языка.

2. Йогурт улучшает пищеварение

Принято считать, что йогурт улучшает пищеварение, но такое заявление не совсем верно. Он помогает лишь частично. В йогурт входят пробиотики, которые считаются «хорошим видом бактерий», помогающие регулировать кишечник.

Но когда в теле уже много различных бактерий, как можно определить, что именно бактерии, содержащиеся в йогурте, вам принесут пользу? Ненормально искать в йогурте решение проблем, связанных с пищеварением. Лучше выпивать кефир – это будет куда полезнее.

1. Ночные перекусы вызывают ожирение

Существует мнение, что ночные перекусы, и вообще употребление пищи после 6 вечера, – прямиком ведут к увеличению веса. Но это не так.

Нужно принимать пищу не до 6-ти вечера, а примерно за 3 часа до сна – к тому времени пищеварительный тракт успеет переварить большую часть пищи и отдых ночью будет легким.

Перед тем, как отправляться спать, можно съесть бульон, фисташки, рис или ролл с сыром – эти продукты можно есть на ночь, они не принесут вреда фигуре.