Главная > Психология > 10 проверенных способов чтобы понять чего ты хочешь от жизни

10 проверенных способов чтобы понять чего ты хочешь от жизни

Сейчас модно говорить о поиске предназначения. Люди занимаются различными духовными практиками, отправляются в далекие страны, пробуют себя в разных видах деятельности, преследуя одну цель: познать себя, понять, зачем ты пришел в этот мир и в чем твое предназначение. Многие считают, что на знакомство со своим внутренним «я» недостаточно одной жизни. Однако попробовать заглянуть в тайные уголки своей души, понять ее истинные желания, будет полезно каждому из нас. В этом помогут книги по саморазвитию, психологии, семинары, тренинги, консультации со специалистами и, конечно же, наши советы. Мы собрали десять самых эффективных способов, которые позволят определить истинные цели и мечты человека.

10

Много читайте

Чтение книг способствует развитию фантазии, творческого мышления. Ученые доказали, что художественная литература способна на многое, к примеру,  запустить в мозгу генератор идей. Отдых с книгой в кресле сравним с посещением спа-салона. Читатель, отрываясь от реальности и улетая в придуманный автором мир, отдыхает душой и телом. Чтение способствует повышению уровня грамотности и знаний. Читающий человек постоянно стремится к развитию, узнает много нового не только о внешнем мире, но и о своем внутреннем. Книги могут вдохновлять, направлять, способствовать формированию ценностей личности и ее принципов. Иногда ответы на самые животрепещущие вопросы мы находим именно в книгах.

9

Путешествуйте

Для того чтобы повидать мир, людей разных профессий и национальностей, нужно собрать чемоданы и отправиться в путь. Бывалые туристы советуют каждый год менять маршруты, расширяя границы. Многие воспринимают путешествие как отдых, возможность расслабиться и отвлечься от рабочих будней, однако у каждой поездки могут быть и более глубокие цели.  Для одних это способ найти себя, свое место в новой стране, понять к чему лежит душа, что нравится, а что нет. Для кого-то это возможность воплотить в реальность детскую мечту, а кто-то бросает себе вызов и заявляет о готовности встретиться лицом к лицу с возможными трудностями. Путешествуя и общаясь, человек начинает лучше понимать жизнь и свои желания.

8

Знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми

Особенно уделите внимание общению с теми, кто старше вас. У них есть самое ценное — опыт.  Наверняка в вашем окружении есть те, кто добился больших успехов, если они делятся своими советами, слушайте внимательно и запоминайте. Прислушивайтесь к людям, которым вы доверяете, и делайте выводы. Выстраивая гармоничные взаимоотношения с окружающими, вы можете не только весело и приятно провести время, но и найти родственных по духу людей, общаясь с которыми можно лучше узнать себя самого. Важно помнить, что друзей не бывает много, поэтому поддерживайте с ними связь и заводите новые знакомства.

7

Будьте собой

Нет ничего глупее, чем притворяться кем-то другим, ведь рано или поздно придется снять маску. Тот, кто вынужден играть чужую роль на публике, в одиночестве становится глубоко несчастным. Не нужно жить идеалами и ожиданиями других людей, даже если это родные мама и папа.  Прислушайтесь к себе и поймите, что нравится именно вам, чего бы вы хотели достичь. Даже если ваши планы и мечты встречают сопротивление среди близких, не отступайте от своего пути.  Быть собой – означает каждый час, каждую минуту спрашивать себя и прислушиваться к ответам о своих  желаниях, стремлениях, уметь их анализировать и вовремя говорить нет тому, что чуждо.

6

Старайтесь выйти из зоны комфорта

Это один из самых сложных пунктов, но только он позволит понять, что для человека не существует преград в достижении любых целей. Начинайте с малого, к примеру, попробуйте встать на пару часов раньше, даже если вы сова и утреннее пробуждение для вас адская мука. Заговорите с незнакомцем на улице и вы поймете, что в этом нет ничего страшного.  Запишитесь на курсы, которые вам интересны и станьте живым примером поговорки о том, что учиться никогда не поздно. Хоть иногда совершайте спонтанные действия, ищите новые маршруты, пробуйте необычные блюда. Начните заниматься спортом и постоянно увеличивайте нагрузку.

5

Определитесь с тем, что не нравится

Обычно психологи предлагают взять листок бумаги и записать те действия, увлечения, которые приносят вам радость, но мы пойдем от противного. Подумайте и представьте места, ситуации, события, которые вам не нравятся. Этот пункт достаточно важный. Стоит перечислить то, чего вы не хотите, и картина становится яснее. Если вас бросает в дрожь от одной только мысли о работе с восьми утра до шести вечера, значит, нужно искать вакансию, где приемлем свободный график. Если вы мечтаете о работе, но не знаете, чем именно вы хотели бы заниматься, представьте себе самую худшую работу на свете, опишите ее в деталях, а затем просто «отзеркальте» написанное и вы получите представление о работе своей мечты.

4

Постоянно пробуйте что-то новое

Есть один очень эффективный прием, чтобы перестать откладывать «на потом» осуществление своих желаний. Представьте, что вам осталось жить каких-то пару месяцев. Как бы вы хотели провести это время? Что бы вы хотели попробовать, чтобы максимально насладиться жизнью? Возможно, вы никогда не ели кокос, или, к примеру, никогда не брали в руки гитару. Что мешает вам сделать это прямо сейчас? Пробуйте новое каждый день, чтобы впоследствии не жалеть об упущенных возможностях, чтобы раскрасить свою жизнь во все цвета радуги. Только так можно понять, что тебе подходит, а что нет, что нравится, а что оставляет равнодушным.

3

Составьте список своих положительных качеств

Одна из наиболее часто встречающихся проблем — низкая самооценка. Ученые провели эксперимент, в результате которого выяснили факт, что наше представление о себе зачастую намного хуже того, как нас видят другие люди. Чтобы повысить самооценку, составьте список своих положительных качеств и достижений. В нем должно быть минимум десять пунктов. Записывайте все, что вспомните, начиная со школьного возраста.  На выполнение этого задания потребуется время. Пусть этот список будет всегда на видном месте. Время от времени, когда вас посещают грустные мысли, пробегайте по нему глазами и вспоминайте, что на самом деле вы уникальный человек, у которого масса достоинств.

2

Что приносит вам радость?

Чтобы определить, в каком направлении двигаться, перечислите все, что приносит вам радость. Пусть в этот список входят самые обычные вещи, такие как детский смех, просмотр фильма с любимым актером, порция мороженого в жаркий день, танцы под музыку, которая вам нравится. Казалось бы, даже такие мелочи помогут понять, чем вам стоит заниматься. Верный признак, что вы нашли свое дело, это состояние эйфории, в процессе работы. Человек, увлеченный тем, что доставляет ему радость, подобно влюбленному, готов не есть и не спать, при этом он бодр, полон сил и энергии, которые получает от любимого занятия.

1

Каким вы видите себя в старости?

Напишите эссе о том, каким вы видите себя в преклонном возрасте. Это очень мощный инструмент по достижению целей. Пишите подробно о том, что и кто вас окружает. Как вы одеты? Где вы живете? Какой уровень дохода имеете? Как общаетесь с людьми? Мысленно подойдите к самому себе, как будто передавая привет из прошлого, и спросите свое более взрослое «я» о самых волнующих вопросах. Возможно, в процессе диалога вы поймете, что к вам пришли какие-то новые знания, опыт, появилась ясность в каком направлении двигаться, на что обратить внимание и направить свои силы, открылась суть вашего предназначения. Обязательно поблагодарите себя за продуктивный диалог и время от времени повторяйте это упражнение.


3 0

Ваш комментарий будет первым

чтобы оставить комментарий.
Вход
Вы можете войти с помощью: 
Или как пользователь сайта Топ10:

Зарегистрироваться | Забыли пароль?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: