Главная > Красота и здоровье > 10 самых интересных фактов о мышцах

10 самых интересных фактов о мышцах

Мышечная система — это та «сила», которая приводит тело человека в движение. Всего в здоровом человеческом организме насчитывается около 640 мышц. Каждая из них отличается формой, размером, расположением и выполняемыми функциями. Мускулатура даёт нам возможность передвигаться в пространстве и совершать разнообразные действия. Также при участии мышц осуществляется механизм речи, дыхание, выражение эмоций, движение глаз и даже сердцебиение. В общем, без мышц организм человека был бы похож на бесформенную массу.

Представляем топ 10 фактов о мышцах, о которых вы наверняка не знали.

10

Самые сильные мышцы

Самой сильной группой мышц в человеческом организме являются челюстные, ведь сила их движений может достигать 300 кг. О функции жевательных мышц можно судить из их названия — они принимают активное участие в механизме пережёвывания пищи. Эти мускулы приводят в движение нижнюю челюсть, за счет чего человек может выдвигать ее в разные стороны и возвращать  в исходное положение.

В группу жевательных входит всего 4 мышцы: жевательная, височная, латеральная крыловидная и медиальная крыловидная. Все они представляют собой единую физиологическую конструкцию, в которой повреждение хотя бы одной из мышц приводит к деформации всех остальных.

9

У 15% людей нет рудиментарной длинной ладонной мышцы

Эта мышца досталась нам от наших далёких предков. У некоторых животных она сохранилась, и нужна она им для того, чтобы в моменты опасности выпускать когти.

Чтобы узнать, есть ли у вас эта мышца, можно воспользоваться несколькими методами.

Первый — это метод Томсона. Суть его состоит в том, что человек сжимает указательный палец и мизинец в кулак, после чего слегка сгибает кисть, противопоставляя и накрывая при этом большим пальцем другие пальцы. В таком положении будет хорошо видна длинная ладонная мышца, если она вообще есть у человека.

Второй способ обнаружения рудиментарной мышцы — это метод Шаффера. Здесь исследуемого просят противопоставить большой палец мизинцу и немного согнуть кисть. Этот способ более популярен, хотя и уступает в наглядности методу Томсона.

8

При ходьбе человек приводит в действие около 200 мышц

Именно поэтому, человеку после появления на свет необходимо 1–1,5 года, чтобы научиться ходить, ведь для осуществления этого процесса нужно развить не менее 200 мышц и овладеть техникой управления ими. Большая часть нагрузки при ходьбе достается на двуглавой, четырехглавой мышцам бедра, а также ягодичным и икроножным мышцам.

Из этого можно сделать вывод, что такая привычная для большинства людей ходьба — достаточно энергетически затратный процесс.

7

Сердце — очень мощная мышца

Сердце считается самой сильной мышцей относительно продолжительности своей работы. Ни одна мышца в человеческом организме может сравниться по этой характеристике с сердцем. Миокард (мышечный слой сердца, обеспечивающий сокращение предсердий и желудочков) у здорового человека функционирует с высокой точностью как часовой механизм, без перебоев на протяжении всей жизни.

Сердечная мышца беспрерывно нагнетает кровь по сосудам, обеспечивая «транспорт» кислорода и питательных веществ к тканям организма. Также от работы сердца зависит артериальное давление.

6

При улыбке задействуется семнадцать различных мышц

Ученые считают, что минута смеха имеет то же влияние на человеческий организм, что и 10 минут тренировок в спортзале. А четверть часа безостановочного заливистого хохота заменяют получасовую пробежку! Однако всякий смех начинается с улыбки, которая осуществляется при участии  17 мимических мышц: в первую очередь растягиваются 2 больших скуловых мышцы, после этого в ход идут остальные пары лицевых мышц. Если улыбка перерастает в смех, то сокращаться начинают мышцы гортани, шеи, груди, живота, спины, а иногда и мышцы конечностей.

5

Для восстановления мышечной системы после нагрузок человеку нужно около 48 часов

Все мускулы человека разные. Из этого следует, что и тренировать их необходимо по-разному, и время на восстановление, которое ими затрачивается не будет одинаковым. Это нужно брать в расчет при тренировках, ведь мышцам необходимо давать отдохнуть, так как формирование мышечных волокон осуществляется в соответствии с эффектом суперкомпенсации. При этом, по мнению экспертов, на полное восстановление мышц, человеческий организм затрачивает около двух суток.

4

Почти половина всей мышечной массы человека приходится на ноги

Мышцы ног условно разделяют на несколько отделов: мышцы ягодиц,  квадрицепсы, мышцы задней поверхности бедра и голени. Это самые большие мышцы в теле человека и в совокупности они составляют около 50% от всей мышечной системы.

3

Почти 25% всех мышц располагается в области лица и шеи

На голове и шее более 100 мышц. Они отвечают за мимику, движение глаз, поворот головы, вращение челюстью и еще множество других функций. Их классификация носит достаточно условный характер, так как иногда некоторые из этих мускулов могут быть причислены как к одной, так и к другой группе.

2

Почти половина всей используемой человеком энергии за сутки тратится на работу мышц

На ежедневное функционирование мышечной системы уходит практически 50% всей энергии человеческого организма. Даже если вы не являетесь профессиональным спортсменом, то все равно около 40% энергии, которая появляется в результате расщепления молекул, идет на работу ваших мускулов, осуществляемую при выполнении ежедневных действий. Именно поэтому спортсмены, затрачивая чрезмерные энергетические ресурсы на тренировках, увеличивают свои порции, «налегая» на богатый энергией белок.

1

Самая короткая мышца в теле человека — стременная

В человеческом ухе есть очень маленькая мышца (размер ее достигает не более миллиметра), которая отвечает за напряжение барабанной перепонки. Благодаря ее работе в среднем ухе появляются необходимые условия для передачи и восприятия звукового импульса. Проще говоря, этот маленький мускул играет очень важную роль в функционировании всей слуховой системы.


2 0

Ваш комментарий будет первым

чтобы оставить комментарий.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: