10 тревожных сигналов кишечника, которые не стоит игнорировать

От правильной работы кишечника зависит состояние всего организма. Он состоит из тонкой кишки, которая отвечает за переваривание пищи, и толстой кишки, где всасывается вода и формируются кал. Полезные бактерии, обитающие в кишечнике, способствуют выработке витаминов, аминокислот. Если состав микрофлоры в кишечнике меняется, ухудшается самочувствие человека. С дисбактериозом нужно бороться, используя пробиотики и пребиотики. Вторая самая распространенная проблема с кишечником – это запоры. Их тоже нужно лечить: правильно питаться, пить не менее 2-3 л воды в день, больше двигаться, ходить пешком, плавать. О проблемах с кишечником могут говорить следующие симптомы.

10. Кожа потускнела, появились высыпания, раздражение и акне

У человека идет постоянный процесс образования продуктов обмена веществ. Часть из них являются токсичными. Существует система, которая удаляет их через специальные органы и через кожу. Когда все эти токсичные вещества обезвреживаются, человек хорошо себя чувствует и прекрасно выглядит. Если же их скапливается слишком много, например, из-за хронических запоров, кожа становится дряблой, на ней образуются морщинки. Появляется нездоровый цвет лица, круги под глазами, кожа воспаляется, покрывается прыщами.

9. На языке появился налет, изо рта чувствуется неприятный запах

У здорового человека язык бледно-розовый, на его поверхности может быть прозрачный налет белого цвета, легко стирающийся зубной щеткой. Из-за дисбактериоза появляется налет белого цвета, иногда с желтым оттенком. Он легко счищается, но через какое-то время возникает вновь, может ложиться толстым слоем. Одним из симптомов этого заболевания является галитоз, т.е. неприятный запах изо рта. Сам человек может его не ощущать.

8. Проблемы с памятью, снижение концентрации

В нашем организме все взаимосвязано. Память, скорость мозговой деятельности напрямую зависит и от того, поступают ли необходимые нам питательные вещества. У нас идет постоянное обновление клеточных структур, и происходит это за счет тех компонентов, которые поступают в наш организм. А за расщепление пищи отвечает кишечник. Если он работает не так, как нужно, организм не получает необходимый ему строительный материал, а это отражается на его самочувствии, из-за чего могут быть и проблемы с памятью, и другие изменения.

7. Периодически мучают головные боли

Из-за хронических запоров начинаются головные боли, которые имеют пульсирующий, тупой характер. Токсины, скапливающиеся в кишечнике, проникают в кровь, и потом разносятся по всему организму. Они действуют на нервные окончания мозговых оболочек, вызывая чувство боли.

6. Сложно заснуть, но даже после продолжительного сна усталость не проходит

Каловые массы из-за запора задерживаются в организме и продолжают разлагаться. В кровь попадают токсины, которые вызывают интоксикацию организма. Из-за этого у больного болит голова, его тошнит, у него появляется слабость и сонливость, может подняться температура.

5. Волосы стали сухими и ломкими, а ногти слоятся

Из-за заболеваний ЖКТ нарушается всасываемость микроэлементов и некоторых витаминов. Это отражается и на состоянии волос, они становятся сухими и ломкими. Дисбактериоз тоже отражается на состоянии волос. Полезные бактерии защищают кишечник от вредных микробов. Если их количество снижается, токсинов становится больше, они попадают в кровь. Волосяные луковицы питаются и растут, получая необходимые им вещества из крови. Они не могут не реагировать на токсины. Из-за наличия вредных веществ волосы становятся ломкими, тонкими, выпадают. Ногти начинают слоиться из-за нехватки белка, ряда микроэлементов. Эта нехватка может быть вызвана как несбалансированным питанием, так и патологиями ЖКТ.

4. Человек становится излишне эмоциональным, ему тяжело справиться со стрессом

Из-за того, что пища плохо усваивается, ощущается нехватка минералов и витаминов. Это отражается и на выработке гормонов, в том числе и серотонина, дофамина. Это отражается на поведении человека, ему становится трудно контролировать свои эмоции. Он может быть агрессивным, капризным и раздражительным. Самый небольшой стресс может вывести его из равновесия.

3. Потливость, необычный запах пота - более резкий и кислый

Когда каловые массы скапливаются в кишечнике, организм вынужден работать в усиленном режиме. Ему нужно вытолкнуть из организма скопившиеся отходы, т.е. затратить много энергии. Это отражается на процессе терморегуляции, появляется повышенная потливость. Меняется и запах пота. Пот необходим для того, чтобы вывести соли, токсины. Если токсинов слишком много, запах пота становится кисловатым. При запоре, как известно, начинается интоксикация организма, количество токсинов повышается.

2. Во время стресса в животе чувствуется дискомфорт

Различные психологические нарушения, в том числе и депрессии, панические атаки, стресс могут стать причиной появления синдрома раздраженного кишечника. Это отклонение, при котором ЖКТ у человека здоров, но пациент испытывает боль, спазмы, у него могут появиться запор или диарея. Чтобы справиться с синдромом раздраженного кишечника, необходимо соблюдать диету, пройти курс психотерапии, принимать лекарства, назначенные врачом.

1. Человек чувствует слабость, часто болеет

У здорового человека в кишечнике живут бифидобактерии и лактобактерии. От них зависит не только пищеварение, но и иммунитет. Именно эти бактерии нужны для выработки некоторых витаминов и микроэлементов. Благодаря бифидобактериям синтезируется фолиевая и никотиновая кислоты, витамин К, группы В, С. Молочная кислота нужна для усвоения витамина D, а также железа, кальция и фосфора. Полезные бактерии отвечают и за способность иммунитета человека противостоять инфекционным болезням. Поэтому при дисбактериозе иммунитет ослабевает, человек начинает чаще болеть, у него могут появиться осложнения, заболевания становятся хроническими. А это, в свою очередь, становится причиной слабости, хронической усталости.