Главная > Красота и здоровье > Почему нужно бросить пить уже сегодня: 10 веских причин

Почему нужно бросить пить уже сегодня: 10 веских причин

Каждый человек, страдающий от алкоголизма, хотя бы раз пытался отказаться от выпивки. Кому-то удавалось вернуться к нормальной жизни с первого раза. Кто-то пробовал завязать, но снова шел в магазин за новой бутылкой. Такая разница между людьми обусловлена их силой воли и уровнем мотивации. Одни могут перестать пить, просто дав себе такую установку. Другим нужен повод, конкретная цель, к которой можно стремиться. К счастью, стимулов для отказа от алкоголя много и любой человек способен выбрать для себя подходящую альтернативу пагубной привычке.

10

Любовь и поддержка семьи

Из-за выпивки страдает не только сам алкоголик. Его близкие люди вынуждены наблюдать, как из здорового и активного человека их любимый отец, муж и сын превращается в апатичного, угрюмого и даже агрессивного незнакомца. Снова почувствовать себя любимым и нужным – одна из самых мощных мотиваций. Люди всегда хотят гордиться своими родными, но если в семье есть алкоголик – его будут стыдиться. Его могут опасаться и хотеть разорвать отношения. Отказ от алкоголя – существенный повод для гордости за близкого человека. Это возможность восстановить нормальные доверительные отношения.

9

Нормальная работа организма

Постоянный спутник хронического алкоголизма – физическое недомогание. Сухость во рту, звон и шум в ушах, тошнота и головная боль становятся привычным состоянием организма. Уже на вторые сутки после отказа от алкоголя наступает заметное улучшение. Уходят боли, проясняется сознание. Прекращаются внезапные головокружения, нормализуется пульс и давление. Настроение также заметно улучшается – оно напрямую зависит от физического здоровья. Уходит раздражение, становится легче контролировать эмоции. Появляется желание добавить в свой список дел занятия спортом – истощенные мышцы нуждаются в нагрузке.

8

Нормализация отношений с коллегами

Выйти на работу после очередного запоя – тяжелое испытание. Алкоголизм – заболевание, а больному человеку сложно сохранять работоспособность. Он не может нормально трудится, подводит коллег. Если человек не справится с ситуацией – он потеряет работу. Возврат к трезвому образу жизни избавит от этих проблем. Непьющему человеку доверяют, к его мнению прислушиваются. Отказ от алкоголя нормализует работу мозга, и способствует повышению эффективности работника. Он чаще предлагает полезные инициативы, для него более вероятно продвижение по карьерной лестнице.

7

Восстановление режима дня

Нормальный режим дня при алкоголизме невозможен. В период запоя теряется ощущение времени: человек не помнит, сколько он спал. Сон, вызванный алкоголем, не дает организму нужного отдыха. Он вынужден заниматься переработкой и выведением токсинов, вместо того, чтобы восстанавливать энергию. Просыпаясь, человек чувствует себя разбитым и уставшим. Если это продолжается несколько дней подряд, ресурсы организма исчерпываются и ему потребуется длительное восстановление. Убрав алкоголь из своей жизни, человек постепенно сможет восстановить режим. Здоровый сон так же важен для его ослабленного организма, как здоровее питание и умеренная физическая нагрузка.

6

Избавление от финансовых проблем

Хронический алкоголизм так сильно подчиняет себе волю человека, что он теряет способность адекватно оценивать свои доходы и расходы. Чтобы удовлетворить потребность в выпивке, люди тратят на нее все больше денег. А когда свои заканчиваются – они просят, занимают или требуют у своих родственников и друзей. Или берут кредиты, которые нечем возвращать. Последняя стадия – воровство или попрошайничество, доводить себя до которой просто опасно. Отказ от алкоголя позволяет вернуть контроль над своими финансами и тратить их на действительно необходимые вещи. Алкоголик не может откладывать деньги, но для здорового человека это возможно и необходимо. Отказ от вредной привычки – эффективный способ экономить существенные суммы.

5

Возвращение самоуважения

Для человека важно уважать себя и свои решения. Это – особенность психики, обязательная составляющая психического здоровья. Алкоголизм у человека со здоровой психикой вызывает отторжение и неприязнь. Он испытывает вину всякий раз, когда выпивает слишком много. Или тратит на алкоголь деньги, которые были отложены для другой цели. Или пропускает важное собеседование из-за очередного запоя. Отказ от выпивки возвращает человеку чувство собственного достоинства. Теперь он снова может гордиться собой: он смог преодолеть пагубную привычку и вернуться к нормальной жизни. А если у него получилось добиться этой цели – получится добиться и всех остальных.

4

Улучшение общего состояния здоровья

Алкоголь вредит не только печени. Большинство людей, страдающих хроническим алкоголизмом, страдают от регулярных болей в желудке, головных болей, тремора рук. Кожа становится сухой, темнеет и медленнее восстанавливается. Ухудшается память, слух и зрение, организм становится ослабленным и любое заболевание на фоне алкоголизма протекает сложнее и дольше. От всего этого можно избавиться, если бросить пить. Ощутимое улучшение самочувствия появится уже через 7-10 дней. Состояние печени улучшится через 2 месяца, а полностью она обновится через год. Чистая кровь насытит организм необходимым витаминами, а мозг – кислородом. Пропадет ощущение «тумана перед глазами» и шум в ушах, нормализуется работа слизистых.

3

Поиск новых увлечений

Хронический алкоголизм отбирает у человека все интересы. Все, о чем он может думать – следующая порция выпивки. Избавившись от этого желания, человек снова начнет замечать разнообразие окружающего мира. И захочет выбрать для себя хобби – приятное расслабляющее занятие. Это может обучение новому навыку, коллекционирование или просмотр фильмов – список возможных увлечений велик. Хобби развивают личность, способствуют появлению новых интересных знакомств. Со временем любимое занятие можно монетизировать и превратить в работу мечты.

2

Появление новых друзей

Основной круг общения человека, страдающего алкоголизмом – люди с такой же проблемой. Их дружба держится на выпивке и с отказом от нее она исчезнет. Но это не должно быть поводом для переживаний. Вместо этих людей появятся другие, интересные собеседники, с которыми приятно провести время. Выбирая для своего круга общения людей с хорошим образованием, культурных и всесторонне развитых, бывший алкоголик будет стремиться соответствовать своим новым друзьям. Его мировоззрение изменится, он сможет стать другим человеком – новой лучшей версией себя. Кроме того, многочисленные знакомства помогают справляться с жизненными трудностями: обращаться за помощью к приятелю проще и полезнее, чем к незнакомцу.

1

Улучшение внешности

Алкоголиков не интересует их внешний вид. Они забывают о гигиене и уходе за собой. Могут неделями ходить в одной и то же одежде и даже не замечать этого. Но как только человек бросит пить, он захочет выглядеть презентабельно. Желание нравиться другим – естественное, но для этого нужно привести себя в порядок, избавиться от последствий алкоголизма. Чистые волосы и ногти, опрятная одежда, душ – теперь это снова важно и необходимо. Ежедневные гигиенические процедуры быстро восстановят нормальную работу кожи и выделительной системы. Организм начнет оздоравливаться и это обязательно улучшит внешний вид.


5 0

Ваш комментарий будет первым

чтобы оставить комментарий.
Вход
Вы можете войти с помощью: 
Или как пользователь сайта Топ10:

Зарегистрироваться | Забыли пароль?