Усталость в конце трудного рабочего дня нужно снимать комфортным сном. Корректное положение всех частей тела во время отдыха напрямую связано со здоровьем всего позвоночника и шейного сегмента. Важную роль здесь играет подушка, к выбору которой нужно подойти крайне обдуманно. От этого зависит и качество восстанавливающего сна, и состояние здоровья. Лучшие ортопедические подушки, о которых пойдет речь в статье, позволят вам сделать свой сон не только приятным, но и действительно полезным.
Список
Преимущества и недостатки
Классические варианты с различными наполнителями постепенно уступают место ортопедическим подушкам. Современные доктора видят в традиционных подушках лишь вред для здоровья. Однако и стоят качественные подушки довольно дорого, поэтому многие все еще сомневаются в целесообразности такой покупки. Тем более что выбор очень огромный и людям не хочется прогадать с окончательным вариантом дорогостоящего приобретения. Но качественная подушка для сна может стать отличной покупкой, которая оправдает свою высокую цену длительным периодом службы и по-настоящему полезным сном.
Ключевое достоинство ортопедической подушки — она позволяет принимать естественное положение головы и шеи во время продолжительного отдыха. Ее эргономичная форма дублирует изгибы тела. Обычно она состоит из подковы, двух валиков и выемки для плеча. Это изделие требует особых материалов: латекса, пенополиуретана, полиэстера, полистирола. Они отличаются долговечностью и прочностью.
Преимущества:
- устраняют заболевания шейного отдела позвоночника (остеохондроз, смещение позвонков, болевые ощущения и травмы);
- не провоцируют аллергических реакций, ведь вовсе не накапливают пыль;
- минимизируют нагрузку на позвонки, нормализуют циркуляцию крови, расслабляют мышцы шеи;
- избавляют от простуды, повышают иммунитет и предотвращают отечность (утверждение производителей магнитных подушек).
Недостатки:
- плохая вентиляция (лишь некоторые производители могут гарантировать хорошую вентиляцию своих спальных принадлежностей);
- неприятный запах (новая подушка для сна может неприятно пахнуть, особенно это касается изделий из натурального латекса, но если это оригинальный товар, то запах должен исчезнуть через несколько дней сна);
- необходимость привыкания (к переходу от традиционных вариантов к ортопедическим нужно привыкнуть, последние поначалу могут казаться слишком твердыми);
- высокая стоимость.
Критерии выбора ортопедических подушек
Прежде всего, нужно определиться с формой, габаритами и наполнением изделия для сна. Производители предлагают прямоугольные, волнообразные варианты, в виде подковы и с углублением под плечо. Широкоплечим, например, подойдет высокая подушка. Но если форма больше дело вкуса, то наполнение очень важно для качественного сна. Также обращайте внимание на жесткость спальной принадлежности.
Если вы предпочитаете спать на боку, остановите выбор на более твердом изделии. Если привычен сон на спине, рекомендуется подушка средней жесткости. Отдых на животе сделает комфортным мягкая подушка. Какие еще варианты популярны среди ортопедических изделий для сна?
- Из бамбука. Инновационные технологии делают их мягкими и эластичными. Рекомендованы аллергикам.
- Из гречневой лузги. Такие подушки принимают нужную форму, так что во время сна вы еще и получаете точечный массаж верхней части тела.
- Магнитные. Эти модели обещают избавить спящего от напряжения и лечить заболевания нервной и эндокринной систем.
- С эффектом памяти. Пористая структура изделия предоставляет поддержку голове и шее. Наступает полная релаксация во сне, что способствует хорошему кровообращению.
- Латексные. Их структура дает хорошую упругость и превосходно пропускает воздух.
- Из пенополиуретана. Дают правильную поддержку голове и обладают хорошей вентиляцией. Срок службы не менее семи лет.
Кстати, ортопедические подушки есть не только под голову. Создают разнообразные варианты для поясницы, для ног, для детей, для путешествий и беременных. Перед покупкой проанализируйте бренды производителей, ведь самые популярные компании зачастую дорожат своей репутацией и стараются выпускать качественный продукт.
Топ-10 лучших производителей
Очень важно не ошибиться в своем выборе, ведь кому-то нужна высокая подушка, кому-то неудобно спать на большой, а кто-то хочет избавиться от болей из-за остеохондроза. Подушка найдется для каждого покупателя с конкретными нуждами и предпочтениями. Представленный ниже рейтинг производителей лучших ортопедических подушек для сна позволит вам принять наиболее рациональное и обдуманное решение.
10. IQ Sleep Grand Comfort
| Преимущества | Отлаживает естественное положение головы и шеи, стимулирует кровообращение головного мозга, снимает зрительную нагрузку, имеет эффект памяти, экологически чистая, не вызывает аллергические реакции |
| Недостатки | Новое изделие может временно выделять неприятный запах |
| Вывод | Не будет сбиваться, во время сна будет удерживать голову и шею, индивидуально повторит изгибы вашего тела |
| Форма | Традиционная |
| Размер | 60 × 38 × 12 см |
| Чехол | Съемный чехол: микрофибра 100 %
Внутренний чехол: пена c памятью формы |
| Наполнитель | Гранулы из пенополиуретана с экологичным гелем |
| Вес | 1940 г |
| Цвет | Белый |
9. HoMedics
| Преимущества | Повторяет контуры тела, фиксирует голову и шею во время сна, равномерно распределяет давление, чехол пахнет лавандой, стимулирует деятельность головного мозга, не появляются клещи и прочие микроорганизмы |
| Недостатки | Нужно привыкнуть к жесткости |
| Вывод | Подушка обеспечит непрерывный и спокойный сон, избавит от стресса и тревоги |
| Форма | Традиционная |
| Размер | 70 × 40 × 18 см |
| Чехол | 100 % полиэстер |
| Наполнитель | 100 % вязкоэластичная пена |
| Вес в упаковке | 1335 г |
| Цвет | Белый |
8. IQ Sleep Original Soft
| Преимущества | Обеспечивает полноценную поддержку мышц шеи и плечевой зоны, улучшает кровоснабжение головного мозга, предотвращает появление паразитов |
| Недостатки | Новое изделие может временно выделять неприятный запах, маленький размер |
| Вывод | Подойдет тем, кто предпочитает сон на спине и на боку |
| Форма | Форма изгиба шеи с подшейными валиками |
| Размер | 30 × 50 см |
| Чехол | Микрофибра, 100 % полиэстер |
| Наполнитель | Пенополиуретан |
| Вес | 80 г |
| Цвет | Белый |
7. Dargez “Тояма”
| Преимущества | Создает оптимальную поддержку шее и голове, расслабляет мышцы, предотвращает заболевания опорно-двигательного аппарата, обеспечивает циркуляцию воздуха |
| Недостатки | Слишком глубокий изгиб, не имеет эффекта памяти |
| Вывод | Способствует оздоравливающему отдыху и комфортному сну |
| Форма | С двумя валиками выстой 10 и 13 см |
| Размер | 33 × 53 см |
| Чехол | Хлопок 50 %, ПЭ 50 % |
| Наполнитель | Пенополиуретан |
| Вес | 350 г |
| Цвет | Бежевый |
6. Primavelle La Vita
| Преимущества | Избавляет от болей в спине и шее, храпа и утреннего дискомфорта, имеет оздоравливающий эффект, снижает артериальное давление, снимает усталость |
| Недостатки | Нет возможности отрегулировать высоту по себя |
| Вывод | Подушка обеспечит комфортным сном и в жаркую, и прохладную погоду, подойдет людям, страдающим от аллергии |
| Форма | Традиционная |
| Размер | 40 × 60 см |
| Чехол | Сатин |
| Наполнитель | Гречишная лузга |
| Вес | 2820 г |
| Цвет | Белый |
5. ORMATEK Light
| Преимущества | Изготовлена из экологически чистого материала, заботится о правильном положении головы, уменьшает мышечное напряжение, гипоаллергенна, прекрасно держит форму |
| Недостатки | Маленький размер |
| Вывод | Дает возможность полностью расслабиться и насладиться комфортным отдыхом |
| Форма | Эргономичная |
| Размер | Высота 10—12 см, 50 × 37 см |
| Чехол | 100 % хлопок, высокая прочность |
| Наполнитель | Ormafoam (эластичный и упругий) |
| Цвет | Белый |
4. TRELAX Respecta
| Преимущества | Имеет эффект памяти для индивидуального подхода к формам клиента, контролирует правильное положение тела, уменьшает болевые ощущения, восстанавливает мышечный тонус |
| Недостатки | Стойкий запах в начале использования |
| Вывод | Обеспечит быстрым засыпанием и здоровым и приятным сном в любой позе |
| Форма | Анатомическая форма, повторяющая изгибы шеи |
| Размер | 60 × 38 см |
| Чехол | 100 % хлопок |
| Наполнитель | Вязкоэластичный пенополиуретан с ионами серебра |
| Цвет | Белый |
3. Tempur Sonata
| Преимущества | Можно подобрать размер как для подростков, так для женщин и мужчин, избавляет от головных болей и от дискомфорта в шейном отделе |
| Недостатки | Высокая стоимость |
| Вывод | Очень мягкий и приятный материал обеспечит дополнительный комфорт и хорошую поддержку головы, шеи и плечевой зоны во время ночного и дневного отдыха в любом положении тела |
| Форма | Эргономичная |
| Размер | 40 × 60 см, высота 11 см |
| Чехол | 99 % полиэстер, 1 % эластан |
| Наполнитель | Мемориформ |
| Цвет | Белый, при контакте с кислородом может окисляться и менять цвет |
2. Christian Fischbacher
| Преимущества | Полностью безопасна в использовании и не вызывает аллергию, хорошее качество используемых материалов |
| Недостатки | Высокая стоимость |
| Вывод | Форма подушки позволяет снимать напряжение в кресле, за компьютером. Нужно лишь подложить ее под поясницу, шею или плечи, если нужно под колени, ноги или руки. |
| Форма | Валик |
| Размер | 15 × 40 см |
| Чехол | Хлопок 100 % |
| Наполнитель | 60 % пух, 40 % перо |
| Вес наполнителя | 300 г |
| Цвет | Белый |
1. HUKLA Physio Comfort
| Преимущества | Гипоаллергенная, удобная, высокое качество материалов, дает правильную поддержку шейным позвонкам |
| Недостатки | Иногда при заказе приходится долго ждать пополнения складов этой продукцией из-за большого спроса |
| Вывод | Упругая подушка подстроится под форму вашей головы, подарит беззаботный сон и отменное настроение |
| Форма | Классическая |
| Размер | 42 × 74 см, высота 12 см |
| Чехол | Микрофибра |
| Наполнитель | Гипоаллергенное волокно |
| Цвет | Белый |
