Топ 10 ошибок при чистке зубов

Качественная гигиеническая обработка ротовой полости – главное условие хорошего состояния не только зубов и десен, но и органов дыхательной системы и пищеварительного тракта. Поэтому каждому человеку, которого волнует его здоровье, необходимо знать как правильно осуществлять уход за зубами. Кажется – что сложного в чистке зубов? Однако по мнению экспертов, большинство людей, осуществляя привычную гигиеническую процедуру, совершают идентичные ошибки. Узнайте, каковы 10 самых распространенных ошибок, которые мы постоянно допускаем.

10. Хранение зубной щетки в закрытом контейнере

Сейчас очень модно хранить свои зубные щетки в специальных контейнерах и колпачках. Однако мало кто знает, что щетка после использования должна полностью высыхать. В противном случае, на ее поверхности в скором времени появятся и начнут активно размножаться патогенные микроорганизмы, которые попадая в полость рта, могут стать причиной развития там инфекционного процесса.

Свидетельством неправильного хранения зубной щетки является появление на ней неприятного запаха или потемнения щетинок. Подобная щетка в обязательном порядке требует замены.

9. Начало процедуры с одного и того же места

Все стоматологи сходятся во мнении, что всегда начиная чистку зубов с одного и того же места, мы значительно снижаем эффективность гигиенической обработки рта. Это объясняется тем, что обычно человек начинает чистить зубы очень усердно, а ближе к завершению процесса, азарт начинает спадать. Из-за этого специалисты призывают периодически менять “начальную позицию”.

8. Недостаток полоскания

Стоматологи настаивают на том, что после каждого применения, зубную щетку необходимо хорошенько полоскать, чтобы удалить не только следы зубной пасты, но и большую часть бактерий, скапливающихся на щетине после чистки. Если щетину только поверхностно ополоснуть, то  бактерии, которые вы удалили из ротовой полости просто-напросто вновь вернутся на свое место при повторном использовании щетки.

Следует отметить, что правильный уход за зубной щеткой продлевает срок ее эксплуатации.

7. Неверная техника чистки

Сейчас очень часто в детских садах, школах и других заведениях проводятся мастер-классы, обучающие детей правильной технике чистки зубов. К сожалению, по статистике многие взрослые люди понятия не имеют какими должны быть движения щетки по поверхности зубов при их обработке. Многие полагают, что движения должны быть преимущественно горизонтальными вместо вертикальных. Также некоторые из них пренебрегают необходимостью чистки неба и поверхности языка.

6. Отсутствие гигиены внутренней стороны зубов

Убедившись, что “фасадная” сторона зубов очищена от налета, мы обычно, довольствуясь этим, завершаем процедуру. При этом, забывая, что на обратной стороне зубов скапливается не меньше налета.  В результате там формируется зубной камень, который в свою очередь, спустя некоторое время, превращается в кариес – главную причину разрушения зуба.

Стоматологи настаивают на том, что особое внимание тыльной стороне нужно уделять при чистке передних зубов. Именно там скапливается большое количество налета, что может в будущем привести к развитию кариеса.

5. Недостаточное время чистки

В идеале чистить зубы необходимо три раза в день, при этом вся процедура должна длиться не менее 2 минут. Конечно, мало кто из нас способен уделить несколько минут гигиенической обработке зубов днем, однако чистить их утром и вечером – обязательное условие поддержания здоровья полости рта на достойном уровне. Помните: лучше уделить несколько лишних минут в день на чистку зубов, чем потом выделять немаленькие деньги на визиты к стоматологу.

4. Использование неправильной щетки

Сейчас полки магазинов пестрят разнообразными зубными щетками. Они могут быть оснащены различными дополнительными функциями, которые по мнению производителей должны обеспечивать еще более тщательный уход. В основном подобные “навороты” – это всего лишь маркетинговая уловка, позволяющая значительно увеличить цену на товар.

Прежде всего, при покупке зубной щетки, нужно обращать особое внимание на такие характеристики, как размер головки и жесткость щетины. Чрезмерно большая щетка крайне усложняет весь процесс чистки и делает его недостаточно эффективным, особенно если речь идет о детской щетке. Если имеют место заболевания десен, то специалисты рекомендуют приобретать более мягкую щетку, чтобы лишний раз не раздражать слизистую оболочку.

3. Недостаточно частая замена щетки

“Золотое” правило стоматологов гласит – через каждые 90 дней должна осуществляться замена зубной щетки. Этот принцип распространяется как на привычные щетки, так и на насадки для электрических приборов. Многие современные щетки производителями оснащаются  индикаторами – окрашенные в яркий цвет щетинки, по мере износа, начинают бледнеть, тем самым напоминая хозяину о завершении своего срока эксплуатации.

2. Неправильный выбор щетины

При выборе зубной щетки, не менее важно обращать внимание на то, под каким углом щетинки встроены в основание. Лучше всего, если имеет место комбинация вертикально расположенных щетинок с встроенными под определенным углом. Также следует заметить, что щетина может быть произведена исключительно из синтетических материалов.

1. Чрезмерно частая и энергичная чистка

Практически в любом деле перебор ведет к проигрышу. Это правило также справедливо по отношению к чистке зубов. Более 3 процедур в сутки – это слишком. Патологической тягой к чистоте вы вместо абсолютной стерильности во рту (чего в принципе невозможно достичь никакими средствами), добьетесь раздражения слизистой и истончения зубной  эмали. Особенно это характерно для тех, кто попадаясь на маркетинговые уловки, останавливает свой выбор на использовании зубных паст с отбеливающими пигментами. Поэтому в вопросах гигиены также следует проявлять разумную умеренность, дабы ваше рвение не стало причиной появления дополнительных проблем со здоровьем.