Мода на типы женской фигуры очень переменчива. Еще не так давно актуальной была худоба, тоненькие ручки и ножки. Модели, шагающие по подиумам, были недостижимым идеалом для многих девчонок. Сейчас же в моде стройные подтянутые фигуры с выдающимися грудью и ягодицами. Чего только не делают женщины, чтобы соответствовать этим стандартам. Но гораздо тяжелее в этом плане звездам. Если обычная девушка потолстеет на пару килограмм, то многие знакомые постесняются сказать ей об этом в лицо. А вот о лишних килограммах знаменитостей будет говорить вся страна. В желтой прессе то и дело появляются их неприглядные фотографии в купальниках. Поэтому они всегда стремятся быть в хорошей форме. Ниже список российских звезд, которые смогли похудеть. Сейчас они выглядят прекрасно и вдохновляют своим примером всех, желающих сбросить ненавистные килограммы.
Список
10. Виктория Лопырёва
Виктория, популярная модель и телеведущая. В 2003 году девушка победила в конкурсе «Мисс Россия». Видимо после этого девушка немного расслабилась, фигура ее изменилась не в лучшую сторону. Она набрала около 10 лишних килограмм. Лопырева пыталась замаскировать их одеждой, правда это не всегда удавалось. Звезду это очень расстраивало, поэтому она решила худеть. В своем блоге Виктория раскрывает секреты похудения. Ничего сверхъестественного – всего лишь дробное питание. Лопырева утверждает, что главный принцип диеты в том, чтобы не ходить голодной, есть часто, но понемногу. Тогда организм не будет откладывать запасы, улучшится обмен веществ.
9. Ирина Дубцова
После рождения ребенка Ирина Дубцова так и не смогла прийти в форму. Периодически она немного худела, но вес возвращался снова. Певица объясняла это гормональным дисбалансом. Но недавно она поразила всех своей новой фигурой. Дубцова сбросила около 18 килограмм за 6 месяцев. В этом ей помогла специально разработанная для нее методика. Девушка обращалась к диетологу. В рацион звезды входят овощи, фрукты, рыба, птица, обезжиренные молочные продукты. Но главная хитрость диеты в полном отказе от соли. Ее заменяют специями и травами. Еще одним условием является поддержание водного баланса. В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды.
8. Алла Пугачёва
Певица боролась с лишним весом много лет. Ее сценический гардероб состоял из балахонов, которые скрывали пышные формы. После свадьбы с Максимом и рождения близнецов, Алла решила всерьез взяться за свою фигуру. Примадонна сбросила 20 килограмм. Стилисты разработали для нее новый имидж. Поклонники не узнают в этой стройной моднице свою любимую певицу. Худела Пугачева с помощью диеты, которую составили для нее специалисты. Звезда не употребляет жирное и жареное, проводит разгрузочные дни на витаминном коктейле, который сама изобрела. Кроме того, Алла активно занимается плаванием.
7. Ирина Пегова
Актриса решила поменять свой образ жизни после развода с Дмитрием Орловым. Начала она с борьбы с лишним весом. Она уже сбросила 27 килограммов. Диета Пеговой состоит из трех этапов. Подготовительный этап подразумевает отказ от соли и употребление большого количества воды. Второй – нормализация. В этот период нужно отказаться от вредной пищи. Запрещено есть сладости. Очень важно во время еды сосредоточиться на вкусе, нельзя смотреть телевизор, читать. Третий этап – закрепление. Можно добавить в меню некоторые продукты, но следить за калорийностью блюд, не превышать допустимую границу. Благодаря этой диете Ирина похудела и очень этому рада. Но поклонники не разделяют ее радости, в соцсетях ей часто пишут о том, что вместе с весом она потеряла свой шарм.
6. Светлана Пермякова
Актриса всегда была полненькой, но никогда не стеснялась этого. Она играла роли веселых пышечек, и публика любила ее такой. После рождения дочери звезда еще больше растолстела. И тогда она решила кардинально измениться. Светлана обратилась в знаменитому диетологу Маргарите Королевой. Она подготовила для Пермяковой план питания. Актриса отказалась от многих продуктов, питалась по режиму. Но похудение произошло благодаря не только диете, но и физическим нагрузкам.
5. Екатерина Скулкина
Екатерина Скулкина всегда была пышечкой. Это выделяло ее среди других участниц популярного юмористического шоу. Недавно звезда сменила имидж. Поклонники были шокированы, они не могли узнать Скулкину в новом образе. Она очень сильно похудела. В интернете появилось множество слухов о звезде. Ее обвиняли в употреблении чудодейственных средств. Скулкиной даже приписывали операцию по уменьшению желудка. Но Екатерина все опровергла. Она сказала, что похудела только благодаря огромной работе над собой. Ограничения в питании, занятия спортом, массаж, обертывания – простые процедуры, которые известны всем.
4. Полина Гагарина
После рождения первого ребенка, еще в 2007 году, Полина сильно располнела. Тогда она долго не могла вернуться к добеременному весу. Но потом певица села на жесткую диету, и результат был ошеломляющим – минус 40 килограмм. Новая фигура далась Гагариной нелегко, она ограничивала себя в еде, потела на тренировках. Сейчас девушка регулярно посещает тренажерный зал, бассейн, сауну. После второй беременности в прежнюю форму певица вернулась довольно быстро. Не каждый сможет выдержать такой режим, Полина не делает себе поблажек даже в праздники.
3. Пелагея
Как и у многих других женщин, лишний вес у Пелагеи появился после рождения дочки. Уже через полгода певица поразила всех потрясающими формами. Слухи о том, что девушка постройнела на БАДах или использовала услуги пластических хирургов, то и дело будоражили интернет и СМИ. Пелагея их опровергает. Она утверждает, что добилась идеального тела без использования сомнительных средств. Певица обращалась за помощью к диетологу, для нее был разработан специальный рацион. Ничего нового в ее диете не было, обычные правила здорового питания. Ежедневные тренировки с личным тренером, баня и массаж сделали тело певицы подтянутым и красивым.
2. Анфиса Чехова
Многие мужчины восторгались Анфисой, ее пышными формами. Но недавно известная телеведущая потеряла 25 килограмм. В своих многочисленных интервью она то и дело рассказывает о том, что намеренно не худела. Ей пришлось подкорректировать питание из-за проблем со здоровьем. Конечно звезда немного лукавит. Возможно сначала изменения произошли в связи с болезнью, но видимо потом Чехова решила не останавливаться на половине пути. Девушка не проводит кучу времени в тренажерных залах, она занимается йогой дома с личным тренером. Она призывает женщин любить свое тело, не морить себя голодом и не мучить тренировками через силу.
1. Ольга Картункова
Звезда КВН была очень полной женщиной. Потом у нее появились проблемы со здоровьем, и пришлось бороться с лишним весом. Информация о том на сколько похудела Картункова довольно противоречива, известно лишь, что сбросила она более 50 килограмм. Основные принципы питания Ольги — это небольшие порции, сытный завтрак, минимум углеводов и жиров в течение дня, разгрузочные дни, питьевой режим. Но все это звезда делала не для того, чтобы хвастаться стройным телом, а, чтобы решить все проблемы со здоровьем. Ей это удалось. Сейчас Ольга здорова, стройна, красива и подтянута.
Теперь вы знаете, что даже знаменитые люди, чтобы получить фигуру мечты вынуждены долго и упорно работать над собой, контролировать питание и заниматься спортом.
