Многие женщины в период беременности набирают немалое количество лишних килограмм.
Избавиться от них после родов не так-то просто, маленький ребенок требует много внимания, поэтому новоиспеченной мамочке иногда просто некогда сходить в спортзал или следить за правильным питанием.
Чаще женщины откладывают свое похудение на год или два после рождения малыша, но некоторые, к сожалению, оставляют фигуру такой, какая есть, не делая шагов по пути к стройности.
В нашей статье вы можете прочитать о 10 многодетных мамах среди звезд, по фигурам которым не скажешь, что они рожали. Возможно, их пример вызовет вдохновение и у вас.
Список
10. Гвен Стефани
Американской певице, автору песен, продюсеру и дизайнеру 49 лет. Взглянув на ее фото, ни за что не дашь ей этот возраст, так как выглядит Гвен великолепно.
Певица смогла сделать не только головокружительную карьеру, но и стать мамой троих замечательных сыновей.
Ее младший сын родился в 2014 году, Гвен на тот момент уже было 44 года. В одном из интервью певица говорила, что оставаться стройной и подтянутой ей помогает здоровая еда и регулярные тренировки в спортзале.
9. Мадонна
У знаменитой певицы, обладательницы многочисленных престижных премий и наград пятеро детей, двоих из которых она родила сама, а трое были усыновлены или удочерены.
На сегодняшний день певице уже исполнилось 60 лет, но выглядит она значительно моложе, это неудивительно, так как у нее довольно активный образ жизни, она предпочитает заниматься пилатесом или йогой.
Также Мадонна превосходно танцует, она много времени отдает этому занятию, благодаря танцам и правильному питанию, певица имеет отличное тело, у нее четко прорисовываются все его мышцы.
8. Тори Спеллинг
Американская актриса известна многим телезрителям по съемкам в сериале «Беверли-Хиллз, 902010».
Ей 45 лет, она приходится мамой пятерым детям. Ее младший ребенок родился в 2017 году, на тот момент актрисе было 43 года.
Знаменитости удалось сохранить прекрасную фигуру, при росте 168 см она весит 54 кг.
В одном из интервью многодетная мама признавалась, что не любит делать упражнения и ходить в спортзал, оставаться стройной ей помогают диеты. Звезда говорила, что сбросить вес и удерживать его в таком положении позволяет еда с выверенным количеством калорий.
7. Софи Эллис-Бекстор
40-летняя британская певица и композитор является мамой пятерых сыновей. Младший из них родился в январе 2019 года.
Оставаться стройной и красивой звезде помогают ежедневные тренировки. В одном из интервью знаменитость говорила, что ее основной нагрузкой являются дети, то есть игры и занятия с ними.
Но тем не менее она успевает и посещать спортзал. Любимыми упражнениями певицы являются те, которые способны укрепить мышцы ног и сделать их пропорции совершенными.
6. Хайди Клум
Немецкой супермодели, актрисе и телеведущей 45 лет. При росте 176 см она весит 54 кг.
Хайди является мамой четверых детей. После рождения каждого малыша модель не задерживалась в декретном отпуске, а спустя несколько месяцев отправлялась покорять подиумы своей красотой, при этом ее фигура всегда выглядела безупречной.
Знаменитость не раз говорила, что лучшим стимулом к избавлению от лишнего веса является грудное вскармливание.
Поддерживать отличную фигуру ей также помогают прогулки, катание на велосипеде и прыжки на батуте.
5. Мерил Стрип
Американской актрисе театра и кино, кинопродюсеру, обладательнице трех премий «Оскар» 69 лет. У нее четверо детей.
На протяжении своей кинокарьеры знаменитость всегда превосходно выглядела, телезрители не могут вспомнить ни одного проекта, в котором бы актриса предстала перед ними, имея лишний вес.
Хотя знаменитость всегда в своих интервью говорила о том, что не считает внешний вид одной из важнейших составляющих в актерской карьере, главное – это талант.
Чтобы оставаться стройной актриса придерживается правильного питания, посещает спортзал.
4. Сара Джессика Паркер
Актрисе известной и любимой кинозрителями по роли Кэрри Брэдшоу в фильмах «Секс в большом городе» 54 года. У знаменитости трое детей, дочерей-близнецов, родившихся в 2009 году, выносила суррогатная мама.
Звезда всегда превосходно выглядит и находит время на занятия спортом.
Журналисты выяснили, что она любит бегать, кататься на велосипеде и заниматься йогой.
При этом жестких рамок не ставит, например, не ограничивает себя в еде, но, выбирая десерт, всегда закажет тот, что имеет полезный состав и низкую калорийность.
3. Виктория Бекхэм
Бывшей солистке музыкальной поп-группы «Spice Girls», а ныне модному дизайнеру и бизнесвумен 45 лет, но выглядит она гораздо моложе.
Звезда является мамой четверых детей. В одном из своих интервью Виктория говорила, что оставаться стройной и молодой ей помогает дисциплинированность, она ежедневно уделяет время тренировкам, это может быть бег, плавание или силовые упражнения.
Кроме того, знаменитость придерживается здорового питания, в ее рационе присутствуют овощи, рыба, пищевые добавки, так как звезда считает, что только правильной пищи не достаточно для того, чтобы превосходно выглядеть.
2. Деми Мур
От брака с Брюсом Уиллисом у актрисы родилось трое детей. Их рождение не оставило и следа на фигуре знаменитости, в 56 лет она превосходно выглядит.
Оставаться стройной ей помогает сыроедение. Деми уверена, что подобное питание является главным фактором в сохранении здоровья и молодости. Приготовленная пища, по мнению знаменитости, зашлаковывает организм.
Ее рацион состоит из овощей, фруктов, соков, семян, сухофруктов, также в нем присутствуют рыба и мясо в сыром или вяленом виде.
Помимо диеты звезда уделяет внимание спорту, то есть занимается йогой, кардиотренировками и бегом.
1. Бейонсе
Американской певице в стиле R’n’B, танцовщице и музыкальному продюсеру 37 лет. У нее трое детей.
В одном из интервью знаменитость признавалась, что склонна к полноте, поэтому для того, чтобы оставаться стройной ей приходится заниматься спортом и правильно питаться.
Тренируется певица каждый день, придерживается вегетарианской диеты.
