10 основных правил ежедневного ухода за кожей

В молодости многие девушки пренебрегают правилами ухода за кожей лица. Они ложатся спать с макияжем, забывают очищать кожу, наносить крем. Зачастую это не отражается на их внешности, выглядят они превосходно. Вот только так не может продолжаться вечно. Конечно, в 20 лет самым лучшим уходом за кожей является сон, но нужно задуматься о будущем. В противном случае возникает риск преждевременного старения кожи. Кстати, это касается не только молоденьких девчонок. Женщины в возрасте, ухаживающие за своей кожей, тоже часто делают это неправильно. А потом удивляются, почему их внешний вид оставляет желать лучшего. Если женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой, ей следует соблюдать 10 основных правил ежедневного ухода за кожей.

10. Тонизирование кожи

Некоторые считают стадию тонизирования кожи лишней, но это не так. Использование тоника – важный этап в ежедневном уходе за кожей. Тоник восстановит кислотно-щелочной баланс после умывания, он способен снизить ощущение стянутости, а также удалить остатки макияжа. Использовать его нужно ежедневно: утром и вечером. Выбирать лучше средства, не имеющие в составе спирт. Спиртовые средства, скорее всего, вызовут раздражение или сухость. Эта процедура не займет много времени, но ваша кожа точно скажет вам «спасибо». Вскоре вы и сами не сможете обходиться без тоника, процесс снятия макияжа будет казаться незавершенным.

9. Защита от солнечных лучей

Многие известные красавицы обязаны своей молодости и красоте солнцезащитным кремам. Всем известно, что ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу. До 90% всех изменений кожи случаются именно по их вине. Поэтому, прежде чем купить крем, проверьте, обладает ли он солнцезащитным действием. На тюбике должен быть указан уровень SPF. Для ежедневного использования подойдут дневные крема с уровнем SPF от 8 до 30, в зависимости от оттенка кожи. Ошибочно считать, что зимой кожа не нуждается в защите от солнца. Нуждается, только гораздо меньше. Но крем с солнцезащитными свойствами ни в коем случае нельзя наносить на ночь.

8. Ежедневное очищение

Кожа нуждается в ежедневном очищении. Утром достаточно умыться теплой водой. Вечером же необходимо уделить коже побольше внимания. Для начала снимите макияж с глаз, губ, кожи лица. Для этого подойдут любые средства для снятия макияжа. Разновидностей их очень много, кто-то выбирает молочко, кто-то лосьон. Очень популярна в последнее время стала мицеллярная вода. Ее плюс в том, что она мягко воздействует на кожу, одновременно очищая и тонизируя ее. После снятия макияжа, умойтесь теплой водой. Некоторые девушки вместо средств для демакияжа используют гель для умывания. Выберите для себя подходящее средство и не забывайте выполнять процедуру очищения каждый день.

7. Не забывайте о коже вокруг глаз

Кожа здесь очень тонкая и нежная, поэтому стареет она в первую очередь. Разумеется, если не уделять ей должного внимания. Ни в коем случае нельзя ложиться спать с накрашенными глазами. Для демакияжа лучше выбрать специальное средство для глаз, оно не будет так агрессивно действовать на тонкую кожу вокруг глаз. Каждый день наносите крем вокруг глаз. Это самое минимальное, что вы можете сделать для этой зоны. Против небольших мимических морщин помогут тонизирующие и восстанавливающие структуру кожи крема. Если морщины сильно заметны используйте средства с пантенолом, гиалуроновой кислотой, экстрактом алоэ. Главное в уходе за кожей вокруг глаз – регулярность.

6. Здоровый сон на чистой подушке

Если вы постоянно не высыпаетесь, даже самые дорогие крема не спасут вашу кожу. Здоровый сон необходим для ее красоты, но спать тоже нужно правильно. Косметологи рекомендуют обязательно ложиться спать до 22 часов. Период с 22 до 24 они называют «сном красоты». В это время вырабатывается гормон, который активизирует новые клетки. Но вырабатывается он только в темном помещении. Поэтому ложитесь спать пораньше, при этом плотно задернув шторы и выключив все источники света. Почаще меняйте подушку или отдавайте ее в химчистку. Мало кто думает о том, что в подушке накапливается грязь и пыль, которые негативно воздействуют на кожу лица. Может появиться угревая сыпь или выскочить прыщ.

5. Подбор правильных средств

Кожа никогда не станет идеальной, если средства для ухода подобраны неправильно. Для этого необязательно разбираться в косметике на уровне сотрудника салона красоты. Достаточно просто внимательно читать информацию о средстве. Определите свой тип кожи и покупайте крема и лосьоны только для своего типа. Не покупайте косметику, не подходящую вам по возрасту. Если вам чуть-чуть за 20, вряд ли вам подойдет крем для взрослой кожи. Не надейтесь, что он поможет вам избавиться от преждевременных морщин. То же самое касается масок, даже тех, которые вы делаете из подручных средств.

4. Увлажнение и питание

Неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей является ее увлажнение и питание. Недостаток влаги приведет к тому, что кожа потеряет упругость, появятся преждевременные морщины. Каждое утро наносите на кожу увлажняющий или питательный крем. Осенью и зимой лучше использовать питательный крем, летом и весной – увлажняющий. Но здесь не все так просто. Например девушкам до 25 лет лучше вообще не пользоваться питательным кремом, зато он идеально подойдет тем, кто уже перешагнул этот рубеж. Крем подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей кожи.

3. Периодическая смена косметических средств

Очень часто, подобрав подходящее средство, девушки пользуются им годами. Только если сначала оно прекрасно справляется со своими задачами, то потом вообще не действует или делает только хуже. Все дело в том, что кожа привыкает к активным компонентам и не способна их больше воспринимать. Период привыкания у всех разный, но обычно он не превышает двух месяцев. Чтобы этого не происходило, стоит приобрести несколько средств и периодически чередовать их. Разумеется, ухаживающие средства нужно также менять в соответствии с временами года.

2. Избавляемся от сального блеска

Эта проблема касается девушек с жирной кожей лица. Они всеми силами пытаются от него избавиться, но, зачастую делают только хуже. Для начала нужно определить внутренние причины сального блеска. Это может быть неправильное питание или гормональный сбой. В таком случае никакие косметические средства не помогут. Для того чтобы избавиться от блеска нужно прежде всего подобрать подходящие средства для жирной кожи. Обязательно очищайте и увлажняйте кожу утром и вечером. Пользуйтесь скрабом, чтобы вывести лишнюю грязь из пор кожи. Обязательно протирайте ее тоником. Хорошими помощниками в борьбе с сальным блеском станут маски и паровые ванночки.

1. Увлажнение кожи изнутри

Но косметика абсолютно бессильна, если вы регулярно не увлажняете кожу изнутри. Обязательным условием ежедневного ухода за кожей является правильный питьевой режим. Выпивайте не меньше 1,5 литров воды в день. Также необходимо включать в свой рацион продукты питания, которые обеспечивают клеткам дополнительное увлажнение. Это огурцы, орехи, рыба, авокадо. Хорошими помощниками в увлажнении кожи станут витамин А, льняное масло, рыбий жир.