Многие женщины после родов имеют проблемы с лишним весом. Кто-то начинает активно с ним бороться, а кто-то тяжело вздыхает, продолжает поедать выпечку и отмахиваться фразой: «Я же родила».
Конечно, многое зависит от состояния здоровья. У некоторых мамочек нарушается гормональный фон, начинаются проблемы со здоровьем и похудеть становится очень сложно. Все же большинство женщин просто не прилагают никаких усилий для достижения своей цели.
Если вы все еще уверены, что не можете похудеть потому что недавно родили, посмотрите на звезд. Эти женщины выглядят идеально, а ведь у них тоже есть дети.
Даже при своем плотном графике они находят время на тренировки и ухаживающие процедуры. Особо ленивые женщины скажут, что знаменитостям гораздо легче, у них есть няни, финансовые возможности…
Никто не мешает вам правильно питаться, а домашние тренировки не уступают по эффективности занятиям в тренажерном зале.
Ниже представлены 10 российских многодетных мам среди знаменитостей, по фигурам которых не скажешь, что они рожали.
Список
10. Чулпан Хаматова
Чулпан – многодетная мама, талантливая и яркая актриса, учредитель благотворительного фонда и просто красивая женщина. В 2018 году ей исполнилось 43 года, но выглядит она потрясающе.
У Хаматовой трое детей. Первый брак с Иваном Волковым закончился разводом, зато актриса родила двух прелестных дочерей Арину и Асю. Чулпан вышла замуж за режиссера Александра Шеина, вскоре у них родилась дочь Ия.
По фигуре актрисы не скажешь, что она мать троих детей. Секрет ее стройности – активная жизненная позиция и правильное питание.
Хаматова не позволяет себе употреблять некоторые продукты (сладости, копчености, выпечку). Она не ходит в спортзал, занятия на тренажерах заменяет прогулками с детьми и домашними тренировками.
9. Наталья Водянова
При виде стройной фигуры Натальи ни у кого даже мысли не возникнет, что у этой девушки пятеро детей. Лукас, Нева и Виктор – от первого брака с британским аристократом Джастином Портманом. Роман и Максим родились в гражданском браке с французским бизнесменом Антуаном Арно.
После рождения детей Наталья не стала засиживаться дома, а поспешила вернуться на подиум. После рождения первого ребенка она приступила к работе через шесть недель, после появления пятого ребенка Водянова вышла на подиум через три недели.
Натальяочень любит спорт. Она тщательно контролирует свое питание, придерживается диеты по группе крови, но иногда позволяет себе маленькие слабости.
8. Амалия Мордвинова (Гольданская)
Амалия три раза была замужем, у нее четверо детей. Первая дочь Диана родилась в браке с бизнесменом Александром Гольданским. Ее третьим мужем стал бизнесмен Вадим Беляев, от которого актриса родила троих детей: Германа, Евангелину и Серафиму.
Сейчас актрисе 45 лет, но ее фигуре завидуют молодые девушки. Правда, ее фото все реже можно увидеть на страницах модных журналов. В кино Амалия тоже не снимается.
Сейчас Гольданская посвятила себя духовному росту, она занимается йогой, пишет стихи, даже выпустила поэтический сборник.
7. Ирина Леонова
Российская актриса театра и кино, а по совместительству мама семерых детей. Полина, София, Вера, Никита, Андрей, Александр и Георгий рождены в гражданском браке с Евгением Цыгановым. Вот только, когда Ирина была беременна седьмым ребенком, Цыганов завел роман на стороне. Они разошлись.
Ирина мало общается с прессой, не участвует в скандалах, не выносит подробности своей личной жизни на люди. Актриса много трудится, она работает в театре, а также преподает уроки актерского мастерства.
Леонова одна воспитывает семерых детей. Неудивительно, что Ирина не имеет проблем с фигурой. При таком напряженном темпе жизни ей просто некогда лежать на диване и поглощать выпечку и сладости.
6. Мария Порошина
У актрисы Марии Порошиной пять детей, причем пятого ребенка она родила совсем недавно. Старшую дочь Полину Мария родила от Гоши Куценко, Серафима, Аграфена и Глафира были рождены в браке с Ильей Древновым.
11 января 2019 года у Порошиной родился сын. Актриса скрыла имя отца, сказала только, что он живет не в России.
Мария Порошина признается, что за стройную фигуру следует поблагодарить маму с папой. Однако актриса немного лукавит. Она занимается спортом, каждый день делает зарядку, пользуется услугами массажистов. Мария придерживается правильного питания и не позволяет себе вредные продукты.
5. Татьяна Лазарева
Известная российская актриса и ведущая Татьяна за свою жизнь трижды стала матерью. Неизвестно, кто является отцом ее первого ребенка – сына Степана. Лазарева на этот счет сказала: «Я родила от подонка».
Дочери София и Антонина рождены в законном браке с коллегой Михаилом Шацом. Татьяне 52 года, выглядит она безупречно. Ведущая завела страницу в социальной сети и регулярно радует поклонников своими новыми фотографиями.
4. Екатерина Климова
Глядя на эту стройную и красивую молодую женщину не скажешь, что у нее четверо детей. Дочь Елизавета родилась в браке с Ильей Хорошиловым. Сыновья Матвей и Корней родились от актера Игоря Петренко. В 2015 году Климова снова вышла замуж. Ее избранником стал актер Гелу Месхи, от него она родила дочь Изабеллу.
Четверо детей, и такая потрясающая фигура! Екатерина говорит, что ей очень повезло с генетикой, но без усилий с ее стороны ее тело не было бы таким совершенным.
Она старается выпивать свою дневную норму воды и очень тщательно выбирает продукты. Актриса работает над собой каждую свободную минуту. Например, она качает пресс по дороге на работу.
Екатерина советует просто напрягать и расслаблять те мышцы, которые нужно проработать. Также оставаться в форме ей помогает любимая работа.
3. Евгения Добровольская
Евгения трижды побывала замужем. От каждого брака у нее есть дети. Сын Степан от Вячеслава Баранова, Николай и Ян – от Михаила Ефремова и дочь Анастасия – от Дмитрия Мананникова. Причем Евгения родила ее в 44 года.
Сейчас Добровольской 54, и ее фигура стала лучше, чем прежде. Актриса признается, что хочет стать примером для своей маленькой дочери. В ее жизни был такой период, когда она абсолютно не нравилась себе.
Актриса говорит о том, что в молодости гораздо легче вернуться к тому весу, что был до беременности. Добиться идеальных форм после последней беременности Евгении помог диетолог и сила воли.
2. Кристина Орбакайте
Знаменитой певице также трижды посчастливилось стать мамой. Первый ребенок Никита от Владимира Преснякова, второй – сын Дени от бизнесмена Руслана Байсарова, третий – дочь Клавдия, рожденная от бизнесмена Михаила Земцова.
Кристине 47, и никто не видел, чтобы когда-то у нее была даже парочка лишних килограммов. Орбакайте всегда стройная и подтянутая, радует своих поклонников не только песнями, но и потрясающими формами.
Секрет Кристины очень прост – она не представляет свою жизнь без спорта. Певица регулярно занимается, тренируется с персональным тренером и в группах, в ее еженедельном расписании есть место танцам, силовым тренировкам, велотренировкам, растяжке.
1. Валерия
У певицы трое детей от Александра Шульгина, который был ее вторым мужем. Валерии 51 год, но ее фигура лучше, чем у многих молодых девушек.
Певица не скрывает, что таких результатов ей удается добиться с помощью изнурительных тренировок. Она обожает заниматься растяжкой и йогой, регулярно посещает тренажерный зал и уделяет время домашним тренировкам.
Валерия строго следит за своим рационом. Она не употребляет в пищу копченое, соленое, сладкое, мучное. Она предпочитает не ужинать, а раз в неделю устраивает разгрузочный день на кефире.
