10 самых интересных фактов о мышцах

Мышечная система — это та “сила”, которая приводит тело человека в движение. Всего в здоровом человеческом организме насчитывается около 640 мышц. Каждая из них отличается формой, размером, расположением и выполняемыми функциями. Мускулатура даёт нам возможность передвигаться в пространстве и совершать разнообразные действия. Также при участии мышц осуществляется механизм речи, дыхание, выражение эмоций, движение глаз и даже сердцебиение. В общем, без мышц организм человека был бы похож на бесформенную массу.

Представляем топ 10 фактов о мышцах, о которых вы наверняка не знали.

10. Самые сильные мышцы

Самой сильной группой мышц в человеческом организме являются челюстные, ведь сила их движений может достигать 300 кг. О функции жевательных мышц можно судить из их названия – они принимают активное участие в механизме пережёвывания пищи. Эти мускулы приводят в движение нижнюю челюсть, за счет чего человек может выдвигать ее в разные стороны и возвращать  в исходное положение.

В группу жевательных входит всего 4 мышцы: жевательная, височная, латеральная крыловидная и медиальная крыловидная. Все они представляют собой единую физиологическую конструкцию, в которой повреждение хотя бы одной из мышц приводит к деформации всех остальных.

9. У 15% людей нет рудиментарной длинной ладонной мышцы

Эта мышца досталась нам от наших далёких предков. У некоторых животных она сохранилась, и нужна она им для того, чтобы в моменты опасности выпускать когти.

Чтобы узнать, есть ли у вас эта мышца, можно воспользоваться несколькими методами.

Первый – это метод Томсона. Суть его состоит в том, что человек сжимает указательный палец и мизинец в кулак, после чего слегка сгибает кисть, противопоставляя и накрывая при этом большим пальцем другие пальцы. В таком положении будет хорошо видна длинная ладонная мышца, если она вообще есть у человека.

Второй способ обнаружения рудиментарной мышцы – это метод Шаффера. Здесь исследуемого просят противопоставить большой палец мизинцу и немного согнуть кисть. Этот способ более популярен, хотя и уступает в наглядности методу Томсона.

8. При ходьбе человек приводит в действие около 200 мышц

Именно поэтому, человеку после появления на свет необходимо 1–1,5 года, чтобы научиться ходить, ведь для осуществления этого процесса нужно развить не менее 200 мышц и овладеть техникой управления ими. Большая часть нагрузки при ходьбе достается на двуглавой, четырехглавой мышцам бедра, а также ягодичным и икроножным мышцам.

Из этого можно сделать вывод, что такая привычная для большинства людей ходьба — достаточно энергетически затратный процесс.

7. Сердце — очень мощная мышца

Сердце считается самой сильной мышцей относительно продолжительности своей работы. Ни одна мышца в человеческом организме может сравниться по этой характеристике с сердцем. Миокард (мышечный слой сердца, обеспечивающий сокращение предсердий и желудочков) у здорового человека функционирует с высокой точностью как часовой механизм, без перебоев на протяжении всей жизни.

Сердечная мышца беспрерывно нагнетает кровь по сосудам, обеспечивая “транспорт” кислорода и питательных веществ к тканям организма. Также от работы сердца зависит артериальное давление.

6. При улыбке задействуется семнадцать различных мышц

Ученые считают, что минута смеха имеет то же влияние на человеческий организм, что и 10 минут тренировок в спортзале. А четверть часа безостановочного заливистого хохота заменяют получасовую пробежку! Однако всякий смех начинается с улыбки, которая осуществляется при участии  17 мимических мышц: в первую очередь растягиваются 2 больших скуловых мышцы, после этого в ход идут остальные пары лицевых мышц. Если улыбка перерастает в смех, то сокращаться начинают мышцы гортани, шеи, груди, живота, спины, а иногда и мышцы конечностей.

5. Для восстановления мышечной системы после нагрузок человеку нужно около 48 часов

Все мускулы человека разные. Из этого следует, что и тренировать их необходимо по-разному, и время на восстановление, которое ими затрачивается не будет одинаковым. Это нужно брать в расчет при тренировках, ведь мышцам необходимо давать отдохнуть, так как формирование мышечных волокон осуществляется в соответствии с эффектом суперкомпенсации. При этом, по мнению экспертов, на полное восстановление мышц, человеческий организм затрачивает около двух суток.

4. Почти половина всей мышечной массы человека приходится на ноги

Мышцы ног условно разделяют на несколько отделов: мышцы ягодиц,  квадрицепсы, мышцы задней поверхности бедра и голени. Это самые большие мышцы в теле человека и в совокупности они составляют около 50% от всей мышечной системы.

3. Почти 25% всех мышц располагается в области лица и шеи

На голове и шее более 100 мышц. Они отвечают за мимику, движение глаз, поворот головы, вращение челюстью и еще множество других функций. Их классификация носит достаточно условный характер, так как иногда некоторые из этих мускулов могут быть причислены как к одной, так и к другой группе.

2. Почти половина всей используемой человеком энергии за сутки тратится на работу мышц

На ежедневное функционирование мышечной системы уходит практически 50% всей энергии человеческого организма. Даже если вы не являетесь профессиональным спортсменом, то все равно около 40% энергии, которая появляется в результате расщепления молекул, идет на работу ваших мускулов, осуществляемую при выполнении ежедневных действий. Именно поэтому спортсмены, затрачивая чрезмерные энергетические ресурсы на тренировках, увеличивают свои порции, “налегая” на богатый энергией белок.

1. Самая короткая мышца в теле человека - стременная

В человеческом ухе есть очень маленькая мышца (размер ее достигает не более миллиметра), которая отвечает за напряжение барабанной перепонки. Благодаря ее работе в среднем ухе появляются необходимые условия для передачи и восприятия звукового импульса. Проще говоря, этот маленький мускул играет очень важную роль в функционировании всей слуховой системы.