· · 900

10 мощных аффирмаций, которые изменят вас и вашу жизнь

Главная > Идеи > 10 мощных аффирмаций, которые изменят вас и вашу жизнь

Перед началом прочтения статьи давайте разберёмся, что такое аффирмация. Выражаясь простым языком, аффирмация – это короткая смысловая формулировка, которая при многократном повторении закрепляет в подсознании человека позитивную установку.

Аффирмации всегда имеют положительный окрас, а потому способны изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Сегодня мы познакомимся с 10 универсальными установками, повторение которых ежедневно хотя бы в течении недели, положительно повлияют на ваше тело, мозг и душу.

10. Я начинаю жить по новым полезным привычкам


Каждая наша мысль прямым образом влияет на наше будущее. Чем чаще вы вспоминаете о своих неудачах или думаете, что вы бесполезны – тем сильнее данные установки укрепляются в вашем сознании.

В конечном итоге, у вас перестанет получаться вообще что-либо, ведь в голове приживётся мысль, что вы в принципе ни на что не способны.

От негативных формулировок в свой адрес избавляйтесь раз и навсегда! Хвалите себя за дела – и пусть это станет вашей новой привычкой.

Сделайте привычкой просыпаться с положительными мыслями о предстоящем дне, а перед сном вспоминайте всё то полезное и хорошее, что вы совершили. Вы удивитесь, как сильно изменится ваша жизнь с внедрением этой привычки.

9. Я бесстрашно отношусь к любым вызовам жизни


Из-за страха мы часто тормозим наше развитие и отказываемся от перспектив. Бывало с вами такое, что вы не шли на званый ужин, так как боялись не понравиться новым знакомым?

Бывало ли так, что вы отказывались от возможности занять должность мечты, просто потому что боялись не справиться с работой?

Если да, то начинайте внедрять в свои мысли установку, что вы способны на всё! Страхи вскоре исчезнут, а границы вашего сознания расширятся.

8. Я оставляю все переживания и обиды в прошлом


Способность не зацикливаться на ошибках и обидах прошлого – верный путь к развитию. Негативный груз воспоминаний, состоящий из предательств или недоразумений, тормозит ваше совершенствование.

Поэтому смело оставляйте все обиды в прошлом, но не просто забывайте о них, а делайте правильные выводы. Резюмируя свои ошибки, вы станете умнее и опытнее, тем самым избежите казусов в ближайшем будущем.

Чаще повторяйте себе аффирмацию, что вы способны простить человека, даже если он не способен простить вас.

Не держите обиды на других людей: как только вы чувствуете, что готовы эмоционально отпустить конфликт – отпускайте его. Негатив только истратит вашу энергию и добавит стресса в повседневную жизнь.

7. Я ответственен за свою жизнь


Если вы хотите успешную и счастливую жизнь, то пора брать ответственность за собственную реальность в свои руки. Не ждите помощи, не рассчитывайте на других, помните, что только вы ответственны за своё будущее.

А потому чаще повторяйте себе, что способны на всё. Что способны контролировать свою повседневность, что способны нести ответственность и влиять на все аспекты собственной жизни.

Вы сами не заметите, как начнёт меняться ваша реальность, как только вы осознаете, что можете создать счастливую жизнь без чьей либо помощи.

6. Все события в моей жизни имеют положительный исход


Слышали пословицу: «Всё что ни делается – всё к лучшему». По сути, это одна их вариаций аффирмации, с которой вам нужно оканчивать свой день и вспоминать в любые негативные периоды жизни.

Сломалась машина? Потеряли ключи? Опоздали на рейс? Это, безусловно, расстраивает и выбивает землю из-под ног, но стоит лишь вспомнить, что любое событие в вашей жизни принесёт положительный результат – и сразу на душе станет легче.

Как минимум, в следующий раз вы будете знать номер автосервиса, перепроверите, закрыли ли замок кармана, в котором лежат ключи, и заранее выйдете на рейс. Разве это уже не положительный результат?

5. Я способен на всё


Это именно то, во что вы должны верить, как в прописную истину. Как вы верите в то, что солнце встаёт на востоке, а после зимы начинается весна.

Каждое своё утро стоит начинать со слов, что вы всё можете. И при возможных неудачах следует себе так же напоминать об этой аффирмации.

В принципе, данную фразу лучше вложить в голову всем в вашем окружении – вашим детям, родственникам и друзьям. Потому что все люди способны на всё! Главное в это поверить и почаще себе об этом напоминать.

4. У меня здоровое тело, спокойное сознание и живой ум


С помощью аффирмаций можно не только укрепить веру в собственные силы, но и улучшить своё физическое состояние. Определите для себя, что вы здоровый духом и телом человек, и каждый день повторяйте себе аффирмацию об этом.

Точно таким же образом можно влиять на собственную фигуру. Повторяйте себе, что вам нравится качество и параметры вашего тела – спустя пару недель вы влюбитесь в собственное отражение просто потому что мысленно убедите себя, что вы прекрасны.

3. Я люблю себя таким, какой я есть


Если вас не устраивают в себе определённые аспекты, то попытайтесь их исправить. Если же выявленные аспекты не поддаются изменениям, то начинайте повторять аффирмацию принятия, чтобы прекратить самобичевание.

Повторяйте себе, что вы прекрасны изначально, что любите себя и принимаете таким, какой вы есть. Не нужно зацикливаться на том, что вам в себе не нравится, лучше мысленно хвалите себя за сильные стороны и влюбляйтесь в свои недостатки.

Очень скоро вы поймёте, что «недостатки» были лишь в вашей голове и без них жизнь станет намного лучше.

2. Мой день наполнен положительными эмоциями и событиями


Позитивный настрой возникает не столько по причине стечения обстоятельств, сколько благодаря нашему отношению к миру.

Если вы мысленно настроены на позитивный лад, на то, что новый день принесёт вам только положительные эмоции и настроение, значит так и случится.

Каждое утро настраивайтесь на приятный день, тогда негативные моменты обойдут вас стороной или будут ничтожны по сравнению с позитивными событиями текущего дня.

1. Я великий


Мы часто мысленно ругаем себя за мелкие оплошности, совершенно забывая себя похвалить даже за крупные дела.

Советуем вам навсегда избавиться от привычки ругать и обзывать себя за проступки, будь то разбитая случайно тарелка или «заваленный» экзамен.

Лучше повторяйте себе, что вы – великий. Чем чаще вы будете говорить себе, какой вы великий человек, тем скорее вы в это поверите и убедитесь на личном опыте, что аффирмации способны изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

1 0
10 мощных аффирмаций, которые изменят вас и вашу жизнь
Поделиться