· · 1 750

10 простых советов для улучшения качества волос

Главная > Идеи > 10 простых советов для улучшения качества волос

Любая представительница прекрасного пола мечтает о пышных, блестящих, струящихся и здоровых локонах. Но добиться этого удается далеко не всем.

Многие девушки не понимают, почему шевелюра продолжает выглядеть плачевно, несмотря на интенсивный уход. Дело в том, что волосы требуют особого подхода, мы сами того не замечая, часто проделываем над ними те процедуры, которые вредят им.
Специалисты в области трихологии составили десять несложных рекомендаций, которых следует придерживаться, чтобы улучшить внешний вид волос и сделать их более здоровыми.

10. Отказ от ежедневного мытья головы


Специалисты считают, что ежедневное мытье вредит волосам. Дело в том, что вода и шампунь смывают с головы естественный слой жира, который служит защитой локонам от воздействия окружающей среды.

Защитная жировая пленка делает волосы увлажненными, прочными и эластичными. Чтобы восстановить этот слой, шевелюре нужно пару суток, а мытье головы каждый день не дает ему восстановиться.

Постепенно волосы становятся сухими, легко ломаются, быстрее всего от ежедневного мытья страдают кончики локонов. Также частая «головомойка» провоцирует повышенную выработку сала кожей, от чего волосы быстрее загрязняются.

9. Нельзя мыть волосы горячей водой


Мыть шевелюру следует водой не выше 37-39 градусов, она должна быть кипяченой, можно использовать отфильтрованную воду.
Мытье волос горячей водой грозит сильным разогревом кожных покровов головы, от чего происходит улучшение кровообращения. Вследствие этого процесса кожа на голове получает избыточное количество питательных веществ. В связи с вышеперечисленным, ускоряется работа сальных желез, волосы начинают пачкаться быстрее.

8. Своевременная стрижка волос


Улучшить качество шевелюры можно с помощью своевременной стрижки кончиков. Регулярное мытье волос, сушка феном и иные процедуры приводят к истончению кончиков.

Защитная пленка из жирового слоя не достигает их, поэтому они подвергаются агрессивному воздействию сильнее, чем корни, вследствие чего портятся.

Концы локонов начинают сечься, это портит не только их внешний вид, но оказывает негативное воздействие на структуру всего волоса, он разрушается по всей длине.

Стричь кончики волос рекомендуется в зависимости от быстроты их роста и типа. В среднем девушки обновляют концы локонов один раз в два месяца.

7. Нельзя расчесывать мокрые волосы


Трихологи не советуют расчесывать мокрые локоны по следующим причинам:
1. Это не дает волосикам возможности напитаться влагой.
2. Мокрые локоны становятся тяжелее, их легче оборвать, вытянуть, нарушить целостность их структуры.
3. Расчесывание только что помытой шевелюры способствует образованию посеченных кончиков.
4. Кожные покровы после мытья распарены, из-за этого легче расческой повредить волосяные фолликулы.

Также важно выбрать правильную расческу, специалисты считают, что будет лучше, если она будет изготовлена из дерева, и иметь крупные зубцы. Подойдет и массажка с грубой и жесткой щетинкой.

6. Правильное нанесение шампуня


Мало кто из представительниц прекрасного пола знает, что для того, чтобы сделать волосы более здоровыми, их нужно научиться правильно мыть.

Перед нанесением шампуня на шевелюру ее необходимо тщательно смочить. Далее нужно налить примерно одну чайную ложку средства в ладонь и нанести его на корни локонов и кожные покровы головы, не забывая совершать легкие круговые движения.

Если средство плохо скользит по коже, то следует слегка разбавить его водой. Наносить шампунь на остальную длину волосков не стоит, достаточно стекающей пены. Затем средство оставляют на голове на пару минут, смывают и манипуляцию повторяют еще раз. Потом окончательно смывают, ополаскивают голову чуть прохладной водой.

5. Отказ от дешевых средств


Эксперты в области красоты советуют отказаться от дешевых средств по уходу за волосами. Это связано с тем, что в них часто содержатся компоненты плохого качества, производителю не хочется затрачивать финансы на дорогое сырье.

Вещества ненатурального происхождения губительно сказываются на здоровье локонов. Негативно влияют на кожу головы и шевелюру различные ПАВы, парабены, силиконы, содержащиеся в недорогих шампунях и иных средствах по уходу за локонами.

4. Головной убор обязателен


В летнее жаркое время года обязательно нужно носить шляпы, кепки и иные головные уборы, они обеспечивают защиту волосам от выгорания и пересушивания.

В зимний период следует не забывать надевать шапки, так как это спасет шевелюру от переохлаждения. Предпочтение стоит отдавать вязаным головным уборам, а не тяжелым меховым, так как они не дают локонам дышать и слишком прижимают их, из-за чего они теряют объем и привлекательный внешний вид.

3. Нельзя тереть волосы полотенцем


Трихологи напоминают, что влажные локоны очень хрупкие и легко повреждаются. Если тереть мокрые волосики полотенцем, то чешуйки на них раскрываются, что приводит к сечению их кончиков, потере блеска.

После мытья лучше аккуратно промокнуть шевелюру махровым полотенцем, это позволит удалить излишки воды, не повредив волоски.

2. Волосы должны отдыхать


Локонам нужно давать отдыхать, поэтому не рекомендуется постоянно затягивать их в хвост, пучок или косу. Волосяные луковицы от этих манипуляций становятся слабее, что повышает вероятность выпадения волосков.

Собирать прически из локонов лучше через день, также стоит обязательно ложиться спать с распущенными волосами.

1. Правильное питание


Если, несмотря на правильный уход, локоны продолжают не радовать своим внешним видом, например, отсутствует блеск, густота, они сильно выпадают, то проблема, скорее всего, кроется внутри организма.

Возможно, следует пересмотреть свой рацион и включить в него больше продуктов, обогащенных витаминами. Для здоровья волос полезно кушать рыбу, в составе которой имеются полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, овощи зеленого цвета (брокколи или шпинат), орехи (грецкие, миндаль, кешью), яйца, бобовые, устрицы, молочную продукцию, морковь. Также улучшить качество шевелюры можно приемом специальных витаминных комплексов.

3 2
10 простых советов для улучшения качества волос
Поделиться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: