· · 490

10 способов упорядочить свою жизнь за неделю

Главная > Идеи > 10 способов упорядочить свою жизнь за неделю

Для достижения своих целей важны не только стремление и огромная сила воли. Есть еще кое-что, о чем, большинство людей забывают. Это самоорганизация.

Человек, который не может упорядочить свою жизнь, вряд ли достигнет определенных высот в карьере. Хотя речь сейчас не только о профессиональной стороне жизни.

Ежедневно нужно выделять время на общение с близкими, также не забывать про себя. Каждый человек должен иметь возможность побыть наедине с собой. К сожалению, в сутках не 28 часов, но можно научиться все успевать.

Есть масса способов распланировать свою жизнь. Вы наверняка слышали о тайм-менеджменте, скорее всего, даже применяли эти правила на практике или хотя бы пытались в них разобраться.

Опять же, у большинства людей заумные статьи и книги вызывают скуку, и желание что-то изменить в своей жизни быстро исчезает.

Если вы хотите научиться управлять своим временем, читайте нашу статью. Ниже представлены 10 способов упорядочить свою жизнь за неделю.

Вы сможете изменить себя, свое отношение к жизни в кратчайшие сроки, и результат не заставит себя ждать. Благодаря этим методам вы станете высокоэффективным человеком.

10. Проведите генеральную уборку

Возможно, этот совет кого-то разочарует, скучно начинать новую жизнь с банальной уборки. Не игнорируйте его. Для начала вспомните, сколько времени вы проводите в поисках затерявшейся вещи: одежда, ключи, кошелек, косметика.

Неорганизованные люди обычно перед выходом обнаруживают, что любимая рубашка исчезла, или даже пропал второй сапог. О мелочах, таких как ежедневник или красная помада, даже говорить не приходится. В нужный момент их никогда не получается найти.

Вряд ли вы успеете разобрать все свое «богатство» за неделю. Наведите порядок в тумбочках, шкафах, которыми пользуетесь регулярно. Разберите одежду и личные вещи, выбросьте все, чем не пользуетесь.

Вы удивитесь, но после уборки у вас появится минимум лишних полчаса в день.

9. Научитесь класть вещи на место

Немного времени у вас появится только в том случае, если вы попытаетесь сохранить труды уборки, то есть научитесь класть вещи на место.

Если у вас есть семья, усилий придется приложить гораздо больше. Если все члены вашей семьи привыкли бросать одежду и вещи там, где вздумается, вам можно только посочувствовать.

Главное – не отчаиваться. Можно преподнесите им несколько уроков, например, спрятать брошенную вещь.

Конечно, прежде чем дрессировать близких, начните с себя. Возможно, после того как вы покажете хороший пример, они с удовольствием начнут жить по новым правилам.

8. Определитесь с целями

Чтобы упорядочить свою жизнь, необходимо определиться с целями. Подумайте, чего вы хотите достичь в жизни и правильно расставьте приоритеты. От постановки цели зависит многое.

Если человек бросается из крайности в крайность, его планы постоянно меняются, о какой организованности может идти речь?

Вы ничего не добьетесь, если поставите себе слишком много целей. Ваша жизнь будет напоминать хаос.

7. Правильно распределите свой день

Многие люди составляют план на день, но мало кто его придерживается. Дело в том, что они не задумываются над тем, смогут ли осилить такой объем работы, а просто вписывают в ежедневник то, что придет в голову.

Хотите все успевать, правильно распределите свой день. Как это сделать, каждый решает сам. Единого мнения здесь нет. Кому-то удобно распределять дела по степени важности и срочности, другие ориентируются на свое настроение или самочувствие в течение дня.

Не забывайте о суточной активности. Глупо планировать, работу с документами на поздний вечер, если вы жаворонок. Если же вы сова, то запланированная утренняя пробежка обязательно сорвется.

6. Научитесь говорить «нет»

Значительная часть времени уходит на выполнение мелких дел, не связанных с вашей основной деятельностью? Скорее всего, дома у вас тоже нет ни одной свободной минутки, о помощи просят все, кому не лень.

Проведите эксперимент, в течение дня говорите «нет» тем делам, которые не вписываются в ваш план. Вы сделаете за день гораздо больше, чем обычно.

Конечно, первое время отказывать людям в их просьбах нелегко. Возьмите на вооружение эту фразу: «Я бы удовольствием помогла, но мое время расписано по минутам».

Не переборщите, не отказывайте в помощи людям, которые действительно в ней нуждаются.

5. Позволяйте себе отдыхать

Каждый день дарите себе 15 – 20 минут. В это время занимайтесь тем, чем хотите, тем, что вас воодушевляет. Смотрите в окно, медитируйте, думайте о будущем, мечтайте. Позвольте себе остановиться.

Если у вас есть семья, лучше это сделать вечером, когда никто не будет мешать. Если вы предпочитаете двигаться вперед без пауз и остановок, жизнь все равно заставит вас «отдохнуть». Вы можете заболеть, или возникнут другие обстоятельства, по которым вам придется ненадолго отвлечься от работы и достижения своих целей.

4. Дарите внимание своим близким

Ежедневно выделяйте немного времени на общение с близкими. Пусть это будет 15 минут, но это время вы безраздельно посвятите своему мужу, сыну или дочери.

Больше всего от отсутствия внимания страдают дети. Такие небольшие временные блоки наладят контакт, они перестанут чувствовать себя брошенными.

Выделите 15 минут утром, 15 минут вечером – в будние дни этого вполне достаточно. Никто не предлагает вам бросить ребенка на произвол судьбы, ограничив общение четвертью часа.

Конечно, он никуда не денется, будет мешаться под ногами, пока вы готовите ужин и наводите чистоту. Вот только в это время вы заняты другими делами, поэтому не сможете полностью сосредоточиться на ребенке.

3. Обзаведись полезными привычками

На первый взгляд может показаться, что полезные привычки отнимут у вас время, которого и так не хватает. Утренняя зарядка или пробежка по парку, полезный завтрак, бассейн – вот то, что поможет оставаться вам в форме.

Вы почувствуете бодрость и прилив сил. Для этого необязательно по 1,5 часа заниматься в спортивном зале. Можете ограничиться утренней гимнастикой или вечерней прогулкой.

Эти привычки будут вас успокаивать. Чтобы ни случилось, в вашей жизни всегда будут присутствовать постоянные вещи. Пусть это будет всего лишь зарядка, завтрак или медитация.

2. Не паникуйте, если что-то идет не так

Зачастую случается так, что все наши планы рушатся. Например, сегодня вы хотели доделать отчет, купить новый стол, поплавать в бассейне. Все ваши планы пришлось отменить из-за болезни ребенка или потопа в квартире.

Не стоит паниковать, успокойтесь. В жизни всегда будет место случайностям и неожиданностям, причем не всегда приятным.

Подумайте, как вы можете выйти из сложившегося положения. Может быть, отчет можно доделать дома, а стол заказать по интернету, вместо бассейна принять ванну.

Если ничего не удалось сделать, просто скорректируйте свои планы на ближайшую неделю.

1. Совершенствуйте свою систему по управлению временем постоянно

Вы можете строить идеальную систему по управлению временем достаточно долгое время, но не надейтесь, что она будет работать на вас всю оставшуюся жизнь.

В жизни постоянно происходят какие-то изменения: новая работа с другим графиком, переезд, учеба детей. Придется постоянно ее корректировать. Подготовьтесь к тому, что вы никогда не достигните совершенства.

Не стоит опускать руки. У вас ведь освободилось несколько минут в день на общение с детьми, на себя? Вам больше не приходится каждое утро бегать в поисках второго носка или красной (черной/белой) сумки?

Вы знаете, к чему стремитесь и все для этого делаете? Значит, работа была проведена не зря, и ваша система по управлению временем достаточно эффективна.

0 1
10 способов упорядочить свою жизнь за неделю
Поделиться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: