· · 540

10 способов заняться чем-то полезным, если у вас появилось всего 10 свободных минут

Главная > Идеи > 10 способов заняться чем-то полезным, если у вас появилось всего 10 свободных минут

Для освоения некоторых навыков вполне достаточно 10 минут. Конечно, за это время невозможно научиться чему-то очень сложному, но вот простым и полезным лайфхакам – вполне реально. Главное – желание и внимательность. Рассмотрим 10 навыков, которые можно освоить всего лишь за 10 минут.

10. Научиться различным приемам, полезным в общении

Изучить приемы, которые в будущем помогут общаться с людьми, не помешает никогда. Старайтесь спокойно говорить даже во время ссор: это вызывает у собеседников доверие и побуждает их снизить градус напряжения. Не забывайте обращаться к людям по имени, поскольку это также вызывает доверие. Однако тут важно не переборщить: слишком часто называть собеседника по имени не следует. Существует ряд и других приемов, полезных в общении, которые можно изучить за несколько минут. Уделите этому время, и результаты вы увидите очень скоро: собеседники будут очень комфортно себя чувствовать в вашем присутствии.

9. Залипнуть в сервисах от Google

У Google есть не только несколько неинтересных сервисов и непосредственно поисковая система. Некоторые приложения являются весьма любопытными, и люди проводят в них довольно много времени. Можно отметить, например, PAC-MAN – игру, которая уже стала легендарной. Arts & Culture – идеальное приложение для любителей искусства, Google Sky – для людей, интересующихся космосом, который окружает нашу планету. Есть также сервис, где представлены различные интересные шрифты. Он называется Google Fonts.

8. Посмотреть интересную лекцию

TED.com – сайт, на котором представлено большое количество лекций: вдохновляющих, интересных, забавных и так далее. Вы можете выбрать подходящее время (например, 15, 10, 5 минут) и ознакомиться с лекциями, которые предложит система. База с видео регулярно пополняется, поэтому можно обновлять страницу снова и снова. Язык, на котором публикуются лекции – английский, но можно найти видео с русскими субтитрами. Лекции в интернете есть не только на сайте TED.com: вариантов очень много. Выберите тот из них, который покажется вам наиболее удобным.

7. Научиться быстро завязывать шнурки

Сначала завяжите шнурки так, как вы привыкли. Затем положите их свободные концы на мизинцы: один – на правый, другой – на левый. Потом просуньте над левым шнурком указательный и большой пальцы левой руки, а под правым – указательный и большой пальцы правой руки. У вас получится две петли. Свободный конец одной из них будет спереди, другой – сзади. Продвиньте назад правый шнурок (его свободный конец), делая это с помощью среднего пальца. Чтобы петля провернулась через правый шнурок, вращайте левой рукой.

6. Научиться определять спелые фрукты

Следует выбирать такие грейпфруты и апельсины, которые являются самыми тяжелыми среди всех остальных: они будут более сочными. Что касается арбузов, тут все наоборот: покупать следует наиболее легкие из них. Клубника должна очень приятно пахнуть, а не только красиво выглядеть. Если такая ягода не является ароматной, это почти всегда признак того, что она безвкусная.

5. Изучить географию

Вы можете изучать географию и проверять себя с помощью различных учебников, специальных сайтов. Один из таких сайтов — https://online.seterra.com/. Вы сможете угадывать пустыни, океаны, различные страны и так далее. Конечно, чтобы изучить все географические объекты, вам понадобится гораздо больше 10 минут. Однако нужно просто уделять этому немного времени каждый день, и очень скоро вы заметите большой прогресс. Сделайте это одним из своих хобби. С помощью этого сайта вы сможете провести время с пользой и подучить не только географию, но и английский язык.

4. Написать себе в будущее

www.futureme.org – очень интересный сайт, на котором можно написать письмо самому себе. Послание можно отправить через несколько лет, через год – тогда, когда вы захотите. Напишите себе в будущее о том, какие планы вы строите, обо всех ваших волнениях и желаниях. Получать подобные письма интересно, но в то же время довольно волнительно. Вы сможете понять, каких целей в жизни удалось добиться, а каких нет. Возможно, в будущем какие-то из них окажутся не такими важными, как казалось раньше.

3. Запомнить, как нужно оказывать первую помощь

Такие навыки очень полезны, ведь они позволяют спасать людей от смерти. Эпилепсия – болезнь, которая является очень распространенной, поэтому стоит рассмотреть, как помогать людям во время таких приступов. Сначала посмотрите на часы и запомните, когда именно начался приступ. Затем уберите от больного все твердые предметы, расположите его на горизонтальной поверхности и подложите ему под голову что-нибудь мягкое. Следует учитывать, что голову больного запрокидывать нельзя. Не удерживайте его язык, не разжимайте ему челюсть, ничего не кладите в рот.

Через некоторое время посмотрите на часы. Скорую помощь нужно вызывать, если приступ длится более 5 минут. Дождавшись прекращения припадка, положите человека так, чтобы ему было максимально удобно, а затем проверьте, нормально ли он дышит. Посидите с больным до тех пор, пока ему не станет лучше.

2. Разобраться в законе Парето

80% результата вы получаете, когда прилагаете 20% усилий. Оставшиеся 20% результата получаются от 80% усилий. Разбираясь в законе Парето, больше внимания следует обращать на само соотношение, а не на цифры. Определите, какие дела радуют вас на 80%, занимая при этом 20% времени. Вспомните, какие дела, занимающие много времени, являются бесполезными, потому что практически не дают результатов. Постарайтесь понять, какие 20% мелочей сближают вас с супругом на 80%.

1. Научиться правильно дышать

Дышать лучше животом, диафрагмой: так вы сможете нормализовать сердцебиение, кровяное давление. Положите одну руку на живот, а вторую – на грудь. Вдохните и надуйте живот, не приподнимая при этом грудную клетку. Так в организм будет поступать большое количество кислорода. Дыхание диафрагмой очень полезно, но его должны избегать люди с гипертонией.

1 1
10 способов заняться чем-то полезным, если у вас появилось всего 10 свободных минут
Поделиться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: