· · 260

10 научных способов замедлить старение и стать долгожителем

Главная > Идеи > 10 научных способов замедлить старение и стать долгожителем

Жизнь до 100 лет для большинства людей кажется невозможной, так как уже в 50-60 здоровье среднестатистического человека начинает сдавать.

Единственное решение, которое приходит на ум – волшебный эликсир, но их, увы, пока что не существует.

Зато существуют научно обоснованные способы продлить жизнь и отсрочить момент старости, сохраняя физическую крепость и ясность мысли даже в преклонном возрасте.

10. Образ жизни

 

Самый очевидный и эффективный способ, которым большинство пренебрегает, так он подразумевает физические упражнения, отказ от курения и минимальное количество алкоголя.

А иногда, точнее каждую пятницу (в лучшем случае), у большинства душа требует банкета, который не может обойтись без вредных привычек.

Ученые провели фундаментальное исследование продолжительностью 34 года, которое доказало, что некурящий и в меру (в человеческую меру, а не в нашу, русскую) выпивающий мужчина, занимающийся каждый день спортом всего 30 минут, способен прожить на 12 лет дольше (женщины на 14).

9. Питание

И еще один очевидный и простой, но так редко соблюдаемый рецепт долголетия и здоровья.

Правильно рассчитанные калории, время приема пищи и натуральные (или хотя бы качественные) продукты позволяют существенно снизить риск возникновения болезней сердца, желудка, а также рака и старческой деменции.

Это, в свою очередь, гарантирует более продолжительную и здоровую жизнь. Многие считают такую жизнь менее вкусной, поэтому соглашаются жить меньше и болеть, зато регулярно баловать себя вредной пищей.

8. Психическое здоровье

Расстройства психики, вызванные пристрастием к алкоголю или наркотическим веществам, снижают среднюю продолжительность жизни до 4-х лет. Стоит понимать, что в отдельных случаях эта цифра может быть меньше, а в других – значительно больше.

Последнее крупное исследование на эту тему в прошлом году провели специалисты Google и Университета Джона Хопкинса. Согласно их данным, сильнее всего сокращает жизнь шизофрения, а наименьшее влияние оказывает алкоголь.

Впрочем, если бы аналогичное исследование проводили в России, то алкоголизм явно занимал бы позицию выше.

7. Трансгены

На трансгены многие ученые возлагают большие надежды, так как с их помощью можно удалять стареющие или больные клетки, тем самым замедляя процесс старения организма в целом и развития заболеваний.

Испытания, проводимые на мышах, доказали эффективность метода: ученые из клиники Мэйо смогли удалением клеток головного мозга остановить дегенерацию болезни Альцгеймера.

6. Печать тканей с капиллярами на 3D-принтере

Компания Prellis Biologics в прошлом году сделала открытие, которое в скором времени может решить глобальную проблему нехватки органов для трансплантации.

Ученым удалось напечатать на 3D принтере жизнеспособные органы с капиллярами, которые подходят для пересадки.

Благодаря этому можно будет «менять» не только поврежденные органы, но и те, что приходят в негодность из-за возраста.

5. Сглаживание морщин на внутренних органах

Морщины на коже, являющиеся самым очевидным признаком старения – это далеко не главная проблема. Гораздо хуже то, что наши внутренние органы также со временем покрываются морщинами, начиная хуже выполнять свои функции.

Не имеет значения, что у вас гладкая кожа лица, если печень покрыта морщинами. Ученые Медицинской школы Университета Вирджинии в прошлом году выяснили, что этот процесс можно замедлить, если обеспечить орган ламином – белком, помогающим разгладить клеточную поверхность.

4. Стволовые клетки для лечения рака и диабета

Если научиться доставлять стволовые клетки в больные (стареющие) органы, то они способны запустить процесс регенерации тканей.

Роберт Харири, пионер в области изучения стволовых клеток, основал биотехнологическую компанию Celularity, которая уже получила финансирование из разных источников в размере 250 млн долларов.

Эти средства пойдут на разработку терапии, которая в дальнейшем поможет излечиваться даже от диабетической нейропатии и рака.

3. Биомаркер старения

 

Признанный эксперт в области биоинформатики Стив Хорват, долгое время работавший вместе с другими учеными, в прошлом году заявил о создании нового биомаркера – DNAm PhenoAge.

Он в разы эффективнее всех предыдущих разработок и способен с поразительной точностью давать информацию о проблемах со здоровьем, которые возникнут у человека с возрастом.

Иными словами, можно спрогнозировать, заболеет ли человек раком, есть ли у него склонность к болезни Альцгеймера и т. д.

2. Мутация генов

Британские и испанские ученые совсем недавно смогли выявить 25 видов мутаций генов, которые влияют на скорость заживления ран и свертываемость крови.

Пока что для исследований брали приматов, но это только начало и уже в ближайшем будущем процедуру могут адаптировать под людей.

Когда все получится, можно будет с большей эффективностью лечить сердечно-сосудистые заболевания и ускорять процесс регенерации тканей.

Регенерацию уровня Росомахи никто не обещает, но даже без этого технология станет колоссальным прорывом в медицине.

1. Удаление стареющих клеток

В клинике Мэйо, где ученые занимаются изучением трансгенов, другая группа сделала большой скачок в лечении сенолитическими (замедляющими старения) препаратами.

Испытания, проводимые на мышах, показали возможность удаления стареющих клеток, которые перестали расти и делиться. Это позволит предотвратить повреждение клеток и восстановить полноценную работоспособность старых и увеличить продолжительность жизни.

В компании Unity Biotechnology пошли еще дальше и начали тестировать терапию на людях. В качестве проблемы выбрали остеоартрит коленного сустава, так как развитие этого заболевания напрямую зависит от старения клеток в суставе.

0 0
10 научных способов замедлить старение и стать долгожителем
Поделиться

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: