10 интересных фактов о массаже – процедуре, оказывающей положительное влияние на организм

Польза массажа уже давно доказана и признана научными исследованиями. Массаж популярен еще со времен древности – например, огромное значение ему придавалось в Риме и Греции, где телесную красоту возносили в культ. В Китае и Тибете массаж был распространенным методом в качестве лечения разных заболеваний.

Он очень полезен: улучшает кровообращение, исправляет врожденные патологии, поднимает настроение и др. Бывают случаи, что массаж поднимал человека на ноги с инвалидного кресла, поэтому перечислять его достоинства нет смысла – их очень много.

Если вы еще не пополнили ряды тех счастливчиков, которые периодически ходят на массаж. Подумайте, может быть, стоит начать это делать? А чтобы у вас возникла тяга к нему – вы узнаете из нашей статьи много интересных фактов о массаже.

10. С его помощью можно влиять на состояние внутренних органов

Под воздействием массажа физиологические процессы активизируются: в тканях и органах ускоряется газообмен, из организма быстрее выделяются минеральные соли, азотистые вещества органического происхождения. В результате работа внутренних органов становится лучше, и в целом улучшается самочувствие.

Сейчас популярен висцеральный массаж, и неспроста – с его помощью повышается жизненная энергия, укрепляется иммунитет, кожа становится эластичной, а главное – он приносит здоровье и долголетие! Что радует – его может научиться делать абсолютно любой человек, на массаж уходит примерно 10 минут.

9. Цезарь уменьшал приступы эпилепсии массажем

Эпилепсия – одно из древнейших заболеваний, известно, что древнеримский деятель Гай Юлий Цезарь (100 г. до н.э.) страдал этим недугом. Примечательно, что это принимали за проявление божественности…

Цезарь для уменьшения приступов эпилепсии постоянно делал массаж. А точнее не он сам себе, а рабы-массажисты – по свидетельству Плутарха. Мы не знаем, можно ли делать массаж при эпилепсии – мнения, как всегда, расходятся, однако некоторые люди с этим недугом регулярно его делают и проводят мануальную терапию.

8. Древнегреческие олимпийцы делали массаж после тренировок

Массаж – союзник спорта, поэтому там, где он процветал, был распространен и массаж. Величайшие врачи считали, что массаж должен обязательно входить в физическое воспитание, поэтому его преподавали в школах физических упражнений.

Кстати, выражение «В здоровом теле – здоровый дух» пошло именно с Греции. Перед состязаниями спортсмены проходили ряд процедур: их натирали, купали, массировали и др. (в их тела втирали песок, привезенный с Нила).

В Древней Греции огромное значение придавалось физическим упражнениям и закаливанию – именно здесь процветал культ красоты и здоровья. Известно, что спортсменам после спортивных состязаний массировали тела и посыпали мелким песком – это помогало им расслабиться и избавиться от усталости.

7. Стимулирует выработку эндорфинов

Мы знаем, как важен гормон эндорфин – чтобы получить наркотик наслаждения, мы едим шоколадки, бананы и др. Возьмите еще кое-что на заметку! Массаж влияет на выработку эндорфинов. Вкупе с приятной музыкой и положительными мыслями он увеличивает их уровень. Во время процедуры выделяются такие вещества, как серотонин и допамин, к тому же снижается гормон стресса – кортизол.

В целом массаж оказывает благоприятное воздействие на человека: приводит его мысли в порядок, улучшает самочувствие, способствует оздоровлению и др.

Для справки: если у вас есть любимый человек, то вы можете сделать друг другу массаж. Кроме того, что он укрепит ваши отношения (известно, что мы привязываемся еще больше к тем, с кем приятно проводим время), так еще и оздоровит.

6. Увеличивает приток крови

Нарушение кровообращения вызывает в организме необратимые процессы, поэтому очень важно своевременно устранить возможные проблемы. За счет того, что во время массажа расширяются сосуды, улучшается микроциркуляция, увеличивается приток крови и транспорт кислорода, а также питательных веществ ко всем частям организма – состояние человека улучшается.

Помимо этого, выводятся шлаки из тканей, токсины (что очень полезно для организма). Массаж улучшает кровоток, и в целом организм начинает лучше работать. Стимулирование кровообращения важно – с помощью массажа можно оставаться здоровым и поддерживать организм в относительной стабильности.

5. Расслабляет и восстанавливает организм

Чтобы всецело насладиться сеансом массажа, можно зажечь арома-лампу с любимым эфирным маслом, включить спокойную, расслабляющую музыку… Эффект вы заметите уже после первого сеанса! После массажа, если вы полностью отдадитесь процессу, вы почувствуете, что заново родились.

Массаж решает целый комплекс проблем: восстанавливает организм после травм, оздоравливает его, приводит в тонус мышцы тела, а также благоприятно воздействует на суставы и нервную систему.

Необязательно платить большие деньги, чтобы профессионал сделала вам качественный массаж – если у вас есть человек, с которым вы можете провести процедуру, то лучше поступить так. Сейчас можно найти много обучающих видео в интернете, в том числе о том, как научиться массажу.

4. Способен заменить сон

Хотим поделиться с вами любопытной новостью – час массажа заменяет 7 часов сна и 20 минут тренировки. Если при массаже человек засыпает – это очень хороший знак, ведь сон – это отдых, нега.

Если человек заснул, значит, его тело смогло полностью расслабиться и начать восстанавливаться. Особенно часто на сеансах засыпают дети.

Через рецепторы на коже производится воздействие на центральную нервную систему, поэтому неудивительно, что пациенты расслабляются настолько, что закрывают глаза. Если массаж проводится неправильно, напротив, мышцы конечностей напрягаются, и речи ни о каком сне не может идти.

3. Массаж головы устраняет боль

А вы знали, что массаж головы помогает устранить боль? Если у вас часто возникают боли – вовсе не нужно пить таблетки горстями, попробуйте массаж, к тому же его можно выполнять в домашних условиях.

Однако изначально следует установить основную причину проявления недуга – проконсультировавшись с врачом, можно подобрать правильный массаж. Только он может назначить определенный вид массажа, отрегулировать его интенсивность, а также продолжительность.

2. Тайский массаж способен предупредить многие болезни

Тайский массаж оставляет после себя самые лучшие впечатления. Единственный минус, который отмечают для себя пациенты массажного салона – это привыкание… Тем, кто хочет его попробовать, важно знать, что при различных патологиях в период обострения могут быть боли. Но если массаж делает профессионал с большой буквы, то больно быть не должно.

Кроме того, после проведения курса (он включает в себя примерно 9 сеансов) уходят очень серьезные заболевания, которые традиционная медицина не может вылечить, а еще он предупреждает многие болезни.

1. Для получения самого дорогого вида мраморной говядины коровам делают массаж

Странно звучит, не правда ли? Но это так. Для того, чтобы получить мраморную говядину, коровам в Японии проводят сеансы массажа. Их выращивают на экологически чистых пастбищах в деревушках, кормят овощами и рисом, отпаивают сакэ, а также регулярно делают массаж!

Но и это еще не все… коров подвешивают в гамаках и развлекают их классической музыкой. Странно, но факт – в итоге получается продукт «мраморное мясо», стоимость которого начинается от 500 долларов за 1 кг. Попробовав его хоть раз, вы поймете, что означает выражение «язык проглотить можно».