Одна из самых приятных разновидностей альтернативной медицины – ароматерапия. Термин появился в начале ХХ века, хотя лечить ароматическими маслами начали более 6 тысяч лет назад. Впервые их начали использовать в Египте. Большинство современных людей скептически относятся к ароматерапии. Конечно, прямые доказательства «волшебных» исцелений предоставить никто не может, но нельзя сказать, что аромамасла абсолютно бесполезны.
Ароматерапия действует в двух направлениях: ассоциативном и рефлекторном. Первое отвечает за нормализацию психоэмоционального состояния, второе воздействует на рецепторы носоглотки, которые имеют влияние на отделы головного мозга. На данный момент насчитывается более сотни ароматических масел. Каждое из них по-своему действует на человеческий организм. Женщины более чувствительны к запахам, поэтому это направление нетрадиционной медицины для них эффективнее, чем для мужчин.
Ароматерапия применяется в санаториях, массажных кабинетах и салонах красоты. Эфирные масла доступны для каждого. Любой желающий может приобрести их и оценить эффект в домашних условиях. Самые простые способы использования – аромалампы и ванны. Если вы еще не решили, какому запаху отдать предпочтение, обратите внимание на наш рейтинг лучших эфирных масел для ароматерапии.
Список
10. Анисовое
Масло с нежным, цветочно-медовым ароматом пользуется большой популярностью в ароматерапии. Его применяют при лечении множества заболеваний, но основное направление – простуда и грипп. Ингаляции с анисовым маслом отлично помогают при затяжном кашле. Масло оказывает спазмолитическое, ветрогонное, смягчающее действие. Его используют как антисептическое средство и в качестве природного репеллента.
Масло анисовое – хорошее косметическое средство. Его используют для укрепления волос и для ухода за вялой и дряблой кожей.
Оно отлично борется с переутомлением, стимулирует творческое мышление. Масло способно притянуть удачу и разбудить страсть. При его употреблении не стоит забывать об осторожности. В нем содержатся яды, не следует употреблять его внутрь, а перед процедурами стоит провести тест на аллергическую реакцию.
9. Апельсиновое
Легкий кисло-сладкий аромат ни с чем не перепутать. Яркий и солнечный, доступный по цене, а потому самый востребованный даже у людей, которые не увлекаются ароматерапией.
Апельсиновое масло широко используется в медицине и косметологии. Оно эффективно борется с простудными заболеваниями, отеками, жировыми отложениями и целлюлитом.
Его аромат теплый и мягкий, он относится к группе успокаивающих средств. Несколько капель масла могут поднять настроение и положительно повлиять на психологическое состояние человека. Масло избавляет от беспокойства, борется с бессонницей и усталостью. Поклонники ароматерапии приобретают специальные кулоны, куда можно «поместить» аромат. Тогда плохое настроение не сможет застать врасплох.
8. Тминное
Тминное масло – универсальное средство. Его применяют для оздоровления организма, в косметологических целях, в кулинарии. Оно известно иммуностимулирующим, отхаркивающим и антиспазматическим свойствами. Вздутие, колики ему также по плечу.
Аромат теплый, сладковатый, чуть перечный. Обладает мягкими успокаивающими свойствами. Положительно влияет на настроение, на умственную эффективность. Тминное масло обладает сильным биоэнергетическим воздействием. Укрепляет ауру.
7. Можжевеловое
Эфирное можжевеловое масло имеет насыщенный дерзкий аромат. Традиционный хвойный с древесными нотками – настоящая находка для тех, кто верит в силу запахов. Его используют при заболеваниях кожи, в том числе дерматитах и чесотке. Антивирусные свойства масла доказаны в отношении целой группы возбудителей. Воспалительные процессы, оттеки, варикоз также бессильны перед можжевельником.
Если брать во внимание воздействие на психическое состояние, то здесь данному средству нет равных. Аромат можжевелового масла способен взбодрить, прогнать лень, настроить на активную деятельность, наладить сон, настроиться на эмоциональный баланс. Подавленность, отсутствие энергии, застой в жизни – даже такие проблемы можно решить с помощью аромалампы или специального кулона.
6. Сосновое
Прохладный, сильный и бодрящий аромат. Сосновое масло – уникальное средство при борьбе с простудными заболеваниями и проблемами с дыхательными путями. Снимает отеки, избавляет от ревматических болей, нормализует кровообращение.
Хвойный аромат – мужественный и сильный. Его стоит полюбить людям, неуверенным в своих силах. С помощью ароматерапии можно искоренить такие проблемы, как пессимизм, стеснительность, агрессия, импульсивное поведение. Запах сосны заряжает оптимизмом, несет просветление и ясность.
5. Мятное
Пожалуй, самое известно эфирное масло. Запах мяты невозможно перепутать с другими. Один флакончик средства способен защитить человека от множества проблем. Головная боль, простудные заболевания, храп, повышенное давление, тошнота – этот список можно продолжить. Мятное масло используют как отпугивающее средство от комаров. Несколько капель на салфетке могут спасти от укачивания в авто.
Мятное масло считается мягким антидепрессантом. Ментоловый аромат обладает успокаивающим действием, снижает уровень стресса, способствует расслаблению. Если вы делаете первые шаги в ароматерапии, обязательно приобретите мятное эфирное масло.
4. Мускусное
Мускусное масло со сложным многогранным запахом. Теплый, приторный с тяжелыми сладкими нотами. Оно не обладает сильными лечебными свойствами, но востребовано в ароматерапии. Его используют при борьбе с депрессией, а также как афродизиак. Оно идеально для свиданий: повышает уровень влечения, усиливает чувственность. Именно поэтому на основе мускусного масла готовятся смеси для эротического массажа. Также средство положительно влияет на работоспособность, способствует концентрации внимания и стабилизирует память.
3. Розмариновое
Травянисто-мятное масло имеет широкий спектр действия. Это незаменимый помощник для восстановления как физического здоровья, так и эмоционального. Средство с легкостью справится с головной болью, улучшит кровообращение, избавит от проблем с пищеварением, поможет при первых проявлениях простуды.
Масло розмариновое улучшает память, помогает сконцентрироваться. Оно снижает уровень тревожности, и это не пустые слова. В 2009 году было проведено исследование с группой студентов во время сдачи экзаменов. Счастливчики, которые вдыхали аромат розмариновых саше, чувствовали себя гораздо увереннее. Средство натуральное, простое в применении.
2. Жасминовое
Это масло по праву называют королем цветочных масел. Его используют как антисептическое и противовоспалительное средство. Оно очень популярно у женщин. Облегчает боль при менструациях и схватках, способствует налаживанию лактации. Есть мнение, что жасминовое масло помогает установить контакт между матерью и младенцем.
Яркий цветочный аромат – сильное успокаивающее средство. Масло может помочь при проблемах сексуального характера. Оно стимулирует дыхание, делает его ровным и глубоким. Наполняет энергией, дарит уверенность в себе, считается неплохим допинговым средством.
1. Лавандовое
Эфирное масло лаванды применяют при различных видах боли: растяжение связок, ревматизм. Обычно его используют для массажа. Оно способно бороться с различными воспалениями, респираторными заболеваниями, проблемам в кровеносной и пищеварительной системах.
Лавандовое масло – лучшее средство при заболеваниях нервной системы. Оно успокаивает, его используют при борьбе с депрессией и в периоды эмоционального напряжения. Масло славится как альтернативное средство от бессонницы. Особенно его рекомендуют использовать пожилым людям, которые имеют проблемы с засыпанием. Несколько капель на подушку – гораздо лучше, чем снотворные препараты.
