· · 40

10 простых способов очистки кишечника в домашних условиях

Главная > Красота и здоровье > 10 простых способов очистки кишечника в домашних условиях

Кишечник является важным органом пищеварительного тракта. Многие врачи сходятся во мнении, что периодически нужно очищать его, ведь из-за засорения кишечника у нас возникают хронические заболевания. В целом ухудшается самочувствие: появляется усталость, апатия и т. д.

Но некоторые считают, что очищать кишечник не стоит, потому что этот санитар чистится сам. И, чтобы привести этот важный орган в норму, достаточно просто сделать разгрузочный день.

Однако, если вы решили, что хотите испытать эффект после очищения кишечника, то вы открыли нужную статью. Рассмотрим в ней самые популярные варианты.

Предлагаем вашему вниманию список из 10 простых способов очистки кишечника в домашних условиях. Методы, которые помогут проверить тонкий кишечник и улучшить его функции.

10. Сода

Противопоказания: сахарный диабет, заболевания почек, рак 3 стадии, гипертония, индивидуальная непереносимость, язвенная болезнь желудка.

Пищевая сода есть практически в каждом доме. Ее популярность обусловлена тем, что она подходит для различных задач: будь то отбеливание зубов или мытье посуды. Попробуем очистить ею кишечник?

Рецепт: добавляем 1 ч. ложку соды в теплую воду – 50 мл, перемешиваем. Пьем средство утром натощак (это поможет мягко очистить кишечник, а также устранить запоры).

Преимущества: улучшает перистальтику кишечника и пищеварение, устраняет газы.

Недостатки: не всем подходит, могут возникнуть проблемы со здоровьем (необходима консультация с врачом).

9. Травы

Противопоказания: кишечная непроходимость, цистит, гипокалиемия, запоры спастического типа, не рекомендуются детям до 12 лет, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Раньше травы играли большую роль в лечении различных заболеваний. Сегодня, несмотря на обилие лекарств, они не потеряли своей актуальности. Травы обладают различными свойствами, в том числе помогают избавить кишечник от токсинов. Мы расскажем вам о траве Сенны – запоминайте рецепт.

Рецепт: берем половину ч. ложки травы сенны, заливаем ее холодной водой. Ставим на огонь и доводим до кипения. Через 10 минут процеживаем, а затем настаиваем в течение 60 минут. Готовый отвар пьем по 2/3 ложки вечером и по одной утром в течение недели.

Преимущества: быстрый эффект, улучшает перистальтику.

Недостатки: длительное применение приводит к дискомфорту в кишечнике, обезвоживанию организма.

8. Касторовое масло

Противопоказания: не рекомендуется беременным женщинам, детям до 4 лет. При лихорадке, заболеваниях печени, диарее также нельзя принимать препарат.

Касторовое масло популярно с древних времен. В народной медицине его применяют как средство избавления от шлаков. Это довольно неприятная процедура, но очень эффективная. Те, кто её проводит – говорят, что их состояние значительно улучшается.

Рецепт: смешиваем 1 чайную ложку овсяных отрубей с 1 столовой ложкой нежирного кефира. Добавляем 1 чайную ложку касторового масла. Средство готово. Принимаем его утром в полном объеме – натощак.

Преимущества: лечит запоры, улучшает микрофлору кишечника, способствует похудению.

Недостатки: пагубное воздействует на микрофлору кишечника, может нарушить пищеварение (если вы планируете злоупотреблять касторкой).

7. Семена льна

Противопоказания: беременность, камни в почках, кишечная непроходимость, обострение заболеваний печени, аллергические реакции, диарея.

Чистый кишечник – залог безупречной работы всех внутренних систем, крепкого иммунитета и отличной кожи. Одним из самых безопасных, но работающих способов очищения такого важного органа, как кишечник является лен, способствующий выведению токсинов.

Рецепт: 1 чайную ложку семян заливаем водой –250 мл, ставим на плиту. После закипания варим средство в течение 10 минут. Когда оно остынет – процеживаем и принимаем в полном объеме каждый вечер перед сном в течение 2 недель.

Преимущества: мягко очищает кишечник, нормализует пищеварение, помогает похудеть.

Недостатки: можно нанести вред организму, увеличив суточную дозу семян. Плоды льна содержат токсичные вещества – если они накопятся в организме, то это может вызвать негативные последствия.

6. Свежевыжатый сок

Противопоказания: людям с язвенной болезнью нельзя пить морковный сок, а также редис и сладкий перец. Также нельзя пить свежевыжатые соки страдающим сахарным диабетом.

Свежевыжатые соки – это кладезь витаминов. Для очищения вам понадобятся фрукты с повышенной кислотностью: яблоки, вишня, слива и др.

Рецепт: из любого из перечисленных фруктов получаем сок. Его должно хватить на целый день – обязательно учтите это. В час мы выпиваем один стакан сока. В день процедуры мы ничего не едим и не пьем (только сок). Очищение проводят не чаще, чем 2 раза в месяц.

Преимущества: ускоряет процесс очищения, полезен, улучшает самочувствие. Свекольный сок очищает организм от токсинов.

Недостатки: использование в чрезмерных количествах может нанести вред.

Обратите внимание! Чтобы не повредить эмаль зубов при соковой терапии, лучше пить соки через трубочку.

5. Овощи

Противопоказания: заболевания желчного пузыря, язвенная болезнь, диарея, сахарный диабет 2 типа, гастрит, заболевания кишечника, тяжелые поражения почек.

Если вы возьмете на заметку этот овощной салат, то не только благополучно очистите кишечник, но и похудеете! Этот салат рекомендуется употреблять в течение 3 дней. В результате ваш кишечник будет очищен, а накопленные токсины выведены.

Рецепт: натираем на терке 3 части капусты, 1 ч. свеклы и 1 ч. моркови. Можно по желанию добавить приправы: гвоздику, чеснок, тимьян. Главное – не солить салат. В смешанные компоненты добавляем лимонный сок, а в конце заливаем салат растительным маслом высокого качества.

Преимущества: обеспечит организм клетчаткой, подарит ему минералы и витамины. Очистит пищеварительную систему, улучшит состояние кожи.

Недостатки: нельзя употреблять другие продукты во время диеты, вздутие живота при длительном употреблении.

4. Отруби

Противопоказания: язвенная болезнь желудка, болезни печени, гастрит, диарея, спайки брюшной полости, панкреатит.

Очищение организма отрубями улучшает самочувствие, насыщая его витаминами и питательными веществами. Отруби отлично «выметают» из кишечника фекальный мусор. Микрофлора кишечника стабилизируется благодаря этому природному продукту.

Рецепт: принимаем пшеничные отруби за 30 минут до еды в день по 3 раза по 2 ст. л.ложки. Обязательно запиваем двумя стаканами воды. Курс очищения: 1 месяц один раз в год.

Преимущества: избавляет от запоров, в состав продукта входит витамин В, токсины выводятся из организма, снижается вес.

Недостатки: неправильное употребление нарушает работу ЖКТ, если не принимать жидкость, грубая клетчатка повредит стенки кишечника.

3. Яблоки

Противопоказания: язвенная болезнь желудка, аллергия, гастрит, беременность.

Яблоки содержат клетчатку, которая оказывает большое влияние на работу кишечника. Кислые сорта содержат фруктовую кислоту, которая растворяет шлаки и помогает в очищении ЖКТ.

Рецепт: берем 2 кг. кислых (зеленых) яблок и воду. Кушаем яблоки одинаковыми порциями каждые 2 часа. Также пьем негазированную воду. Кроме яблок в течение всего дня больше ничего не кушаем. Процедура проводится не чаще пары раз в месяц.

Преимущества: насыщает организм витаминами, дезинфицирует полость кишечника.

Недостатки: яблочная диета может быть вредной, если вы не знаете чувства меры. Косточки яблок содержат синильную кислоту, это вещество может причинить вред, поэтому их следует утилизировать во время чистки яблок.

2. Каши из круп

Противопоказания: беременность, мочекаменная болезнь, хронические заболевания, температура.

Некоторые злаки отлично очищают кишечник. Речь идет о крупах, из которых готовят кашу. Содержащиеся в них пищевые волокна способствуют аккуратному очищению ЖКТ. Попробуем очистить кишечник с помощью рисовой каши.

Рецепт: варим рисовую кашу без соли и сахара (столько, чтобы ее хватило на целый день. Диета рассчитана на 5 дней). При диете не пьем воду после 20: 00 вечера и до сна. В течение 5 дней мы используем только рис. После чистки 30 дней не рекомендуется злоупотреблять солью.

Преимущества: уходит хроническая усталость, головные боли, нормализуется стул, сжигаются жировые отложения.

Недостатки: длительная диета может быть вредной (лучше проконсультироваться со специалистом), требует сбалансированного питания, не может сочетаться с другими методами очистки.

1. Вода

Противопоказания: хронические заболевания ЖКТ, артериальная гипотензия, сердечная недостаточность, нарушения функции почек, беременность, слабый иммунитет, панкреатит, язвенная болезнь желудка.

Самое простое, но эффективное действие, которое в ваших силах сделать для своего организма – это выпивать много чистой воды регулярно – не менее 10-ти стаканов.

Совет: чтобы сделать воду чистой – просто вскипятите ее.

Для этого метода мы будем использовать соленую воду – его практиковали еще в древней Индии.

Рецепт: берем 5-литровую бутылку и выжимаем в нее 300 мл. лимона. Кладем 4 столовые ложки морской соли, а затем заливаем горячей водой до краев. После того как целебное средство остынет, выпиваем его (250 мл. каждые 20 минут). В промежутках рекомендуется делать упражнения, ускоряющие поступление жидкости в кишечник. Процедура занимает примерно 2 часа (проводится всего один день). В день процедуры в рацион входит только рисовая каша. Прием пищи начинается через час после употребления соленой воды.

Преимущества: быстрый результат, восстановление организма, нормализует вес.

Недостатки: очищение соленой водой несет в себе риски для здоровья, поэтому нужно в точности следовать инструкциям.

0 0
10 простых способов очистки кишечника в домашних условиях
Поделиться