· · 7 000

Топ-10 самых полезных йогуртов для укрепления здоровья

Главная > Еда и напитки > Топ-10 самых полезных йогуртов для укрепления здоровья

Йогурт – это полезный продукт, если он, конечно, качественный. Рекомендуется спортсменам, людям, заботящимся о своем здоровье, вегетарианцам. Прежде всего, йогурт – кладезь полезных веществ, в нем содержатся пробиотики (так называемые хорошие бактерии), а также калий, фосфор и витамины.

Благодаря содержанию живых культур, йогурт прекрасно спасает при проблемах ЖКТ, а еще он входит в рацион желающих похудеть. В целом этот продут улучшает самочувствие и служит источником витаминов B12 для тех, кто отказался от мяса. Да и разве можно отказать себе в удовольствии просто полакомиться на завтрак вкусным йогуртом с добавлением фруктов?

Эти йогурты, которые можно найти в магазине, признаны самыми полезными. Узнаем их названия, и что о них говорят потребители.

10. Valio

Чтобы попробовать этот вкуснейший йогурт – даже ложка не понадобится, ведь в ассортименте есть питьевой. Есть и обычный, но с необычным вкусом – с ржаным хлебом и корицей. По консистенции он густой, но в меру, с вкраплениями. Пахнет Valio волшебно! Аромат напоминает кондитерскую выпечку.

Вкус у йогурта с ржаным хлебом и корицей тонкий, нежный и запоминающийся. По мнению потребителей, Valio – истинное лакомство! Говоря о питьевом йогурте – ключевые компоненты в нем натуральные, наполнители тоже. Если под рукой нет стакана или ложки – его вполне можно пить из горлышка – вот и отличный перекус.

9. Вкуснотеево

Название йогурта должно быть оправдано! Правда ли такой вкусный йогурт «Вкуснотеево», как заявляет производитель? Питьевой йогурт легкий, вкусный, но не самый дешевый. Зато удобно брать с собой в дорогу, чтобы подкрепиться (упаковка из картона, закрывается пластиковой крышечкой).

Состав йогурта «Вкуснотеево» не назовешь идеальным, но он вполне неплохой с учетом пищевых добавок. Красители – натуральные, загустители – тоже, плюс ко всему полезные. Запах у йогурта приятный, химии совсем не чувствуется. Консистенция в меру густая. Из минусов (для кого-то это, напротив, плюс) – йогурт очень сладкий, но хорошо утоляет голод.

8. Останкино

Этот йогурт хочется пить без остановки – такой он вкусный! «Останкино» представляет собой биойогурт, первое, что хочется отметить – это его ярко выраженный вкус. Он не химический, а именно отдает фруктом. Вкус вызывает наслаждение, а состав йогурта приятно радует. В нем нет непонятных добавок.

Также в «Останкино» отсутствуют красители и консерванты, производитель не обманывает. Консистенция у йогурта густая, однородная, его можно есть ложкой, хотя он позиционируется как жидкий. Есть в ассортименте йогурт специально предназначенный для салата, который так и называется «для салата» с пометкой «цезарь».

7. Б. Ю. Александров

Вкусный, густой йогурт «Б. Ю. Александров» – прекрасный вариант для завтрака или легкого перекуса. Вкус у йогурта насыщенный, даже попадаются кусочки фруктов. Минусом можно назвать то, что большая часть йогурта оседает на стенках бутылочки, но проблему можно решить, если купить йогурт в классическом виде и есть ложкой.

«Б. Ю. Александров» – настоящая находка для сладкоежек! При этом йогурт не содержит в своем составе ароматизаторов и консервантов, собственно, и срок годности у него из-за этого небольшой (15 дней). Фруктов в баночке довольно много, вкус приятный. Покупать этот йогурт лучше в классическом виде, т. к. он густой (в бутылочке много останется).

6. Свежее завтра

Нежный, а главное – не очень сладкий йогурт «Свежее завтра» может порадовать настоящими ягодками внутри. Сладость у йогурта настолько умеренная, что он подходит не только для сладкоежек. Больше всего марка «Свежее утро» знакома потребителям кефира, но, оказывается, йогурты у нее тоже отличные!

В маленькой баночке хорошая калорийность (им запросто можно наесться), прекрасно подходит для завтрака. Аромат у йогурта нейтральный, и совсем не пахнет химией. Изготовитель – из Ленинградской области, называется «Галактика». Кстати, кроме йогуртов и кефира, «Галактика» выпускает много молочных продуктов.

5. Чудо

Все знают об этом йогурте, ведь он часто мелькает в рекламе, да и название звучное, как не обратить внимание? «Чудо» для многих – любимый йогурт, т. к. он утоляет чувство голода, после его употребления долго не думаешь о еде. Каких только вкусов нет у «Чудо» йогурта! А также на выбор: питьевой, классический в контейнере.

Йогурт этой марки имеет приятный вкус и в его состав входят настоящие кусочки фруктов. Мягкий, вкусный – что еще нужно для приятного перекуса? Да и цена на него вполне адекватная. У баночки красивый дизайн – создатель постарался, чтобы привлечь потребителя. Состав у йогурта не столь натуральный, как хотелось бы, но по вкусу он ничем не уступает и даже лучше.

4. Teos

Еще один хороший йогурт называется Teos, у него мало процентов жирности, хотя он сливочный. Йогурт густой, встречаются кусочки ягод, что радует. Сладкий в меру, неприторный, если кратко описывать вкус – это сливки со смешанными ягодами. По вкусу кажется более жирным, чем указано на этикетке (всего 2% жирности).

У йогуртов марки привлекательная упаковка, что вызывает желание его попробовать, и очень он вкусный – не разочаровываешься! Аромат у йогурта Teos приятный, натуральный, нет ощущения, что в баночке химия. По вкусу густой, нежный и в меру сладкий. Греческий йогурт имеет натуральный состав, его можно посоветовать для насыщения организма белком.

3. Danon

Danon довольно известная марка, все любят йогурты, выпускаемые ею т. к. они натуральные. Самые распространенные вкусы: вишня и черешня, клубника, персик, клубника и земляника. Независимо от вкуса, йогурты Danon очень питательные, но некоторые из них слишком сладкие – на любителя.

Есть ли что-то уникальное у йогуртов этой марки? Вряд ли, с кусочками фруктов есть и другие йогурты, тем не менее многие считают марку лучшей. В дорогу очень удобно брать питьевой йогурт – он прекрасно справляется с утолением голода. Можно запросто наесться йогуртом «Гранола с курагой и печеным яблоком» – он состоит из 120 г йогурта и 12 г смеси.

2. Epica

Epica особенно ничем не выделяется на фоне других йогуртов, если только яркой этикеткой и наличием вкусов. Как и обычный йогурт, это высокобелковый продукт, состав у него 100% натуральный. При этом в йогурте есть крахмал – да, он вполне натуральный, но, по мнению потребителей, лишний.

Массовая доля жира йогурта составляет 4,8%, он не обезжиренный, для многих это только плюс. Дизайн у баночки превосходный – содержимое выглядит ничем не хуже! Попадаются ягодки. Упаковка йогурта достаточно содержательная – можно ознакомиться с продуктом досконально. Цена на йогурт для всех доступная и периодически на него бывают скидки.

1. Активиа

Еще один йогурт, о котором все хорошо отзываются, называется «Активиа» – его можно найти в любом магазине. Этот биойогурт вкусный, полезный, с привлекательным составом. Йогурт обогащен бифидобактериями, на первых местах в составе стоит молоко и натуральный наполнитель.

В составе йогуртов «Активиа» только натуральные компоненты – в пищевой ценности лидируют углеводы, но их немного (12,8 г из 100). Изготовлением продукции занимается АО «Данон Россия». Йогурт отличает бугристая консистенция и кисломолочный вкус. Сладости почти нет. Маленькая баночка йогурта может служить как отдельным перекусом, так и отлично подойдет к каше.

1 0
Топ-10 самых полезных йогуртов для укрепления здоровья
Поделиться